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メンタルヘルスの基礎

自己効力感を高めるメンタルヘルスの自己評価ガイド

自己効力感と新社会人のメンタルについて 新社会人 新しい職場に慣れるまでのストレスをどう減らせば良いでしょうか? メンタル専門家 自己効力感を高めるために、過去の成功体験を思い出したり、友人や同僚の成功を観察することが有効です。また、小さな...
治療法と治療技法

抗うつ薬治療における感情的サポートの提供方法とは?

抗うつ薬治療についての質問 新社会人 抗うつ薬の副作用にはどのようなものがありますか? メンタル専門家 抗うつ薬による副作用は個人差がありますが、一般的なものには nausea(吐き気)、頭痛、眠気や不眠、体重増加などがあります。副作用が気...
治療法と治療技法

AIチャットボットによる医療支援の未来 初期診断からサポートまで

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れるまでのストレスを減らすためには、どんな対策がありますか? メンタル専門家 まずは、こまめに休憩を取り、自分の気持ちを整理する時間を設けることが重要です。また、信頼できる同僚や友人...
治療法と治療技法

精神科治療におけるホルモン療法の新たな可能性

ホルモン療法についての質問 新社会人 ホルモン療法はどのような仕組みでメンタルヘルスを改善するのですか? メンタル専門家 ホルモン療法は、体内のホルモンのバランスを調整することで、感情や気分を改善します。ホルモンの不均衡はストレスや不安を引...