摂食障害についての疑問 新社会人 新しい環境で人間関係が気になり、食事が楽しめなくなってしまいました。これが摂食障害の兆候でしょうか？ メンタル専門家 人間関係や環境の変化で食事が楽しめなくなることは、ストレスの一因となり得ます。摂食障害は...

不安障害についての質問 新社会人 私は最近、仕事のことで不安を感じることが多くて困っています。これが不安障害の一種なのでしょうか？ メンタル専門家 不安を感じることは自然なことですが、それが持続し日常生活に支障をきたす場合は不安障害の可能性...

新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 仕事が始まってからストレスが多くて、どうやって対処すればいいかわかりません。何かアドバイスをもらえますか？ メンタル専門家 ストレスを感じた時は、まず自分の感情や体の状態を正直に記録することが...

パーソナリティ障害に関する質問 新社会人 パーソナリティ障害の特徴を具体的に教えてもらえますか？ メンタル専門家 パーソナリティ障害の特徴は、自己中心的な思考や感情の理解が乏しいことです。他者とのコミュニケーションに困難を感じることが多く、...

依存症とは何か 依存症は、特定の物質や行動に対する強い欲求が特徴で、その結果、日常生活に支障をきたすことがあります。 この問題を理解することが大切です。 依存症とは、特定の物質（アルコール、薬物、ニコチンなど）や行動（ギャンブル、インターネ...

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れるためのメンタルヘルスの工夫はどんなことがありますか？ メンタル専門家 新しい環境に適応するためには、まず自分のペースで取り組むことが大切です。毎日少しずつ新しい情報を吸収し、周囲...

強迫性障害に関する質問と回答 新社会人 強迫性障害についての症状があらわれた場合、どう対処すればいいですか？ メンタル専門家 まずは専門家に相談することをおすすめします。カウンセリングや認知行動療法が効果的です。 新社会人 日常生活に影響が...