依存症の理解と対処法 新社会人 依存症の兆候を見分けるにはどうすれば良いですか？ メンタル専門家 依存症の兆候には、日常生活に支障をきたす程度の強い欲求や、行動をコントロールできない状態が含まれます。また、その行動をやめようとしても困難を感...

発達障害についての質問と回答 新社会人 発達障害についてもっと知りたいのですが、自分が特性を持っているかどうか判断するための目安はありますか？ メンタル専門家 特性を判断するためには、日常生活での困り感や対人関係の難しさを振り返ることが重要...

依存症とは何か 依存症は、特定の物質や行動に対して強い欲求を抱き、制御が効かなくなる心理的状態です。 心身に深刻な影響を及ぼします。 依存症とは、特定の物質（アルコールや薬物）や行動（ゲームやギャンブル）に対して強い欲求を抱く状態を指します...

```html 気分障害についての会話 新社会人 最近、気分が落ち込むことが多いのですが、これは気分障害と関係があるのでしょうか？ メンタル専門家 はい、気分が持続的に落ち込んでいる場合、気分障害の一つであるうつ病の可能性があります。こうし...

新社会人の適応障害についての相談 新社会人 新しい職場に慣れることができず、毎日不安を感じています。これは適応障害なのでしょうか？ メンタル専門家 適応障害は新しい環境に適応するのが難しくなり、不安や抑うつの症状が現れることが特徴です。あな...

新社会人のメンタルケアについて 新社会人 新しい環境に慣れるのが大変で、ストレスを感じています。どうすればよいでしょうか？ メンタル専門家 新しい環境に適応するのは自然なことです。ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作ることや、...