症状と障害 適応障害克服のためのセルフアサーショントレーニング 新社会人の適応障害についての会話 新社会人 新しい職場に馴染めず、毎日が辛いです。どうしたらいいのでしょうか? メンタル専門家 まずは、自分の感情に向き合ってみてください。環境の変化には時間がかかるものです。必要に応じて、信頼できる人に話し... 症状と障害
心理学・精神医学 認知療法の理解と実践 歪んだ思考を正すためのガイド 新社会人の認知療法に関する悩み 新社会人 仕事でミスをしてしまったとき、どうしても「自分はできない」と思ってしまいます。これを改善するにはどうしたらいいですか? メンタル専門家 まず、その思考を認識することが大切です。「自分はできない」と感... 心理学・精神医学
症状と障害 認知症の理解とそのケアのすべて 認知症についての疑問 新社会人 認知症の初期症状にはどのようなものがありますか? メンタル専門家 初期症状としては、物忘れや時間・場所の認識の混乱が一般的です。また、最近の出来事を思い出せないことや、物の置き場所を忘れることもあります。 新... 症状と障害
メンタルヘルスの基礎 感情を穏やかに保つための習慣とテクニック 感情の過剰反応とその対策についての会話 新社会人 職場で上司に指摘されると、つい過剰に反応してしまいます。これをどうにかしたいのですが、何かアドバイスはありますか? メンタル専門家 感情の過剰反応を抑えるためには、まず自己認識を高めることが... メンタルヘルスの基礎
症状と障害 神経認知障害と身体の協調性低下 理解と対策のガイド 神経認知障害についての質問 新社会人 神経認知障害について具体的にどんな症状があるのですか? メンタル専門家 神経認知障害の主な症状には、記憶力の低下、判断力の低下、思考の混乱、言語能力の衰えなどが含まれます。 新社会人 職場でストレスを感... 症状と障害
症状と障害 適応障害の治療法 心理療法と支援の力を探る 新社会人の適応障害についての相談 新社会人 新しい職場に慣れられず、毎日が辛いのですが、これは適応障害ですか? メンタル専門家 はい、適応障害の可能性があります。特に新しい環境や人間関係にストレスを感じるのは一般的です。まずは自分の感情を客... 症状と障害
症状と障害 アルコール依存症理解と日常生活でのサポートガイド アルコール依存症と新社会人のメンタルヘルス 新社会人 新入社員としてのストレスが多く、つい飲み過ぎてしまいます。このままだと依存症になってしまうのではと心配です。どうすればいいでしょうか? メンタル専門家 まずは自分の飲酒パターンを見直し、... 症状と障害
メンタルヘルスの基礎 メンタルヘルスアセスメントの基本理解と活用法 新社会人のメンタルヘルスに関する相談 新社会人 仕事が始まり、ストレスを感じることが多いのですが、どう対処すればよいでしょうか? メンタル専門家 ストレスを感じた時は、自己ケアが重要です。リラックスする時間を作ったり、趣味に没頭したりするこ... メンタルヘルスの基礎
治療法と治療技法 ロールプレイによるソーシャルスキルトレーニングの効果と実践法 ソーシャルスキルの重要性 新社会人 新しい職場でのソーシャルスキルをどのように向上させたらいいか悩んでいます。具体的な方法はありますか? メンタル専門家 まず、日常的に周囲の人とコミュニケーションを取ることが大切です。小さな会話から始めてみ... 治療法と治療技法
心理学・精神医学 トラウマとPTSD 科学に基づく治療法の探求 新社会人のトラウマとメンタルヘルス 新社会人 最近、仕事のストレスが増えている気がします。これってトラウマに関連しているんでしょうか? メンタル専門家 ストレスが増える要因はいくつかありますが、もし過去に強いストレスを抱える出来事があったの... 心理学・精神医学