症状と障害

神経性無食欲症(拒食症)の理解と対策

神経性無食欲症についての質問 新社会人 神経性無食欲症についてもっと知りたいのですが、どのような症状がありますか? メンタル専門家 神経性無食欲症の主な症状には、食事の極端な制限、体重の著しい減少、特定の食品を避ける傾向、自己評価の歪みなど...
メンタルヘルスの基礎

メンタルヘルスがもたらす日常生活への影響とその向き合い方

新社会人のメンタルヘルスについての相談 新社会人 仕事のプレッシャーで最近夜も眠れなくなってきました。どうすれば良いでしょうか? メンタル専門家 まず、リラックスできる時間を作ることが大切です。就寝前にスマホを見ない、軽いストレッチをするな...
症状と障害

薬物依存症からの回復 再発防止の鍵と支援の力

薬物依存症についての質問 新社会人 ストレスが多い新しい環境にいるのですが、薬物に対する誘惑をどうやって抑えれば良いのでしょうか? メンタル専門家 新しい環境でのストレスは非常に大変です。まずは、信頼できる友人や家族に話すことをおすすめしま...
治療法と治療技法

ADHD治療薬の長期使用とそのリスク管理

ADHDについての質問と回答 新社会人 仕事中に集中できず、タスクを終わらせるのが難しいです。ADHDの影響でしょうか? メンタル専門家 はい、ADHDは注意力や集中力に影響を及ぼします。タスクを完了するのが難しい場合、専門家の評価を受ける...
メンタルヘルスの基礎

心の整理術 自己ケアのためのジャーナリングガイド

ジャーナリングの効果について 新社会人 ジャーナリングを始めたばかりですが、本当に効果があるのでしょうか?何か具体的なメリットがありますか? メンタル専門家 はい、ジャーナリングには多くのメリットがあります。まず、感情の整理ができるため、ス...
症状と障害

パーキンソン病と認知障害 理解と対策

パーキンソン病に関する疑問 新社会人 パーキンソン病の症状についてもう少し詳しく教えていただけますか? メンタル専門家 パーキンソン病の主な症状には、震え(震戦)、筋肉のこわばり、動作の遅れ(運動緩慢)、姿勢の不安定さがあります。これらの症...
診断と評価

持続性複雑悲嘆障害の理解と向き合い方

持続性複雑悲嘆障害についての相談 新社会人 最近、親しい友人を失ったことがあり、まだ悲しみが続いています。これが正常ではなく、何か助けが必要だと感じるのですが、どうすればいいでしょうか? メンタル専門家 喪失の悲しみは非常に個人的なもので、...
診断と評価

過眠症とその影響 診断から治療までの包括的なガイド

新社会人の過眠症についての質問 新社会人 最近、仕事中に眠気が強くて集中できないことが多いです。これが過眠症というものでしょうか? メンタル専門家 はい、仕事中に異常な眠気を感じることは過眠症の一つの症状です。特に新社会人ではストレスや不安...
メンタルヘルスの基礎

気候変動がもたらす心の影響とその対策

気候変動とメンタルヘルスの関係 新社会人 気候変動についての情報を知ると、どうしても不安になります。この不安を軽減する方法はありますか? メンタル専門家 不安を軽減するためには、まず情報を整理することが大切です。信頼できる情報源からの知識を...
症状と障害

トラウマからの再生 心の安全を取り戻すための道筋

トラウマ体験についての相談 新社会人 トラウマ体験とは具体的にどのようなものなのでしょうか? メンタル専門家 トラウマ体験は、強いストレスや痛みを伴う出来事のことで、心理的な影響が長期にわたることがあります。個人によってその影響の受け方は異...