症状と障害 境界性パーソナリティ障害の理解と自己管理の秘訣
境界性パーソナリティ障害についての質問 新社会人 境界性パーソナリティ障害の症状にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 境界性パーソナリティ障害の主な症状には、感情の激しい変動、対人関係の不安定さ、自己イメージの揺らぎが含まれます...
症状と障害 診断と評価 診断プロセスにおける社会的支援の役割と評価
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に馴染むのが難しくて、気分が落ち込みがちです。どうしたら良いでしょうか？ メンタル専門家 まずは、自分の気持ちを正直に受け入れることが大切です。周囲とコミュニケーションをとりながら、自分...
治療法と治療技法 ベンゾジアゼピン系睡眠薬の理解 作用機序と適応症を探る
ベンゾジアゼピン系睡眠薬についての質問 新社会人 ベンゾジアゼピン系睡眠薬の副作用にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 ベンゾジアゼピン系睡眠薬の副作用には、眠気、ふらつき、記憶障害などがあります。また、長期使用によっては依存症...
治療法と治療技法 精神疾患の新たな視点 早期発見と予防アプローチの革新
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい環境で仕事を始めたばかりですが、不安が強くて困っています。どうすればメンタルを保てますか？ メンタル専門家 新しい環境に慣れるのは時間がかかりますので、自分を責めないでください。リラックスで...
治療法と治療技法 ADHD治療における学校心理士との効果的な連携方法
新社会人のADHDに関する質問 新社会人 仕事中に集中できず、会議中も気が散ってしまいます。どうすれば改善できますか？ メンタル専門家 会議中に集中するためには、事前に議題を確認し、重要なポイントをメモしておくことが助けになります。また、短...
症状と障害 親子で乗り越える不安障害の理解とサポート方法
新社会人の不安についての相談 新社会人 職場での人間関係がうまくいくか不安です。どうすれば気持ちを楽にできますか？ メンタル専門家 初めての職場環境は誰でも不安を感じるものです。リラックスするために深呼吸や軽い運動を取り入れましょう。また、...
診断と評価 社会的スキル評価スケールの全体像と実践的アプローチ
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 初めての職場での人間関係がうまく築けるか不安です。何かアドバイスはありますか？ メンタル専門家 人間関係を築くためには、まずオープンな態度を持ち、相手に関心を示すことが大切です。少しずつ会話を...
症状と障害 依存症克服への道とモチベーションアップの秘訣
依存症に関する質問と回答 新社会人 仕事のストレスを和らげるために、ついSNSを見過ぎてしまいます。これって依存症になっているのでしょうか？ メンタル専門家 SNSを長時間利用することで時間を無駄に感じたり、生活に支障が出ている場合は、依存...
心理学・精神医学 エクササイズとメンタルヘルス 科学が示す心の健康促進法
新社会人のメンタルヘルスと運動について 新社会人 運動がストレスや不安にどのように影響するのか教えてもらえますか？ メンタル専門家 運動をすることで身体はエンドルフィンを分泌し、これがストレスや不安を軽減します。また、運動は心の健康を保つた...
症状と障害 気分障害と精神病の理解 両者の違いと対処法
気分障害についての質問と回答 新社会人 気分障害が自分の仕事にどのように影響するのか心配です。どんなサインに注意すればいいですか？ メンタル専門家 気分障害の影響としては、エネルギーの低下、集中力の欠如、仕事への興味喪失が挙げられます。これ...