治療法と治療技法 ミリタリー・トラウマ治療の最前線 希望と回復への道 ミリタリー・トラウマについての質問 新社会人 ミリタリー・トラウマはどのような症状が現れるのでしょうか? メンタル専門家 一般的には、フラッシュバックや悪夢、感情の麻痺、不安感などが見られます。これらの症状は日常生活に深刻な影響を与える可能... 治療法と治療技法
心理学・精神医学 PTSDとトラウマの理解 症状から治療法までの総合ガイド PTSDについての質問と回答 新社会人 PTSDがある場合、日常生活にどのような影響が出るのでしょうか? メンタル専門家 PTSDは、フラッシュバックや悪夢、感情の麻痺などが含まれ、仕事や人間関係に悪影響を及ぼすことがあります。自分の気持ち... 心理学・精神医学
診断と評価 簡易精神状態検査(簡易版MMSE)の理解と活用法 新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 仕事が始まってから、常に緊張している気がします。これは普通のことなのでしょうか? メンタル専門家 はい、新しい職場に適応する際は緊張するのが普通です。自己肯定感を高めたり、周囲のサポートを求め... 診断と評価
治療法と治療技法 抗不安薬治療とストレス緩和技術の統合アプローチ 抗不安薬に関する相談 新社会人 抗不安薬についてもっと知りたいのですが、具体的にどんな症状に効果がありますか? メンタル専門家 抗不安薬は主に不安障害、パニック障害、社交不安障害などの治療に用いられます。これらの症状を軽減し、日常生活を楽に... 治療法と治療技法
メンタルヘルスの基礎 ポジティブ心理学を活用した幸福感向上ガイド ポジティブ心理学についての質問 新社会人 ポジティブ心理学は、どのように私の仕事に役立ちますか? メンタル専門家 ポジティブ心理学を活用することで、ストレス管理や自己効力感の向上が期待できます。ポジティブな感情を意識的に育てることで、仕事で... メンタルヘルスの基礎
診断と評価 子供のADHD評価スケールとその理解 種類、特徴、サポート法 ADHDに関する相談 新社会人 新社会人ですが、ADHDについてどのように対処すればよいか悩んでいます。仕事で集中できず、タスクがうまく片付けられません。どうしたらよいですか? メンタル専門家 ADHDの特性を理解することが大切です。まず、... 診断と評価
治療法と治療技法 抗不安薬とメンタルヘルスアプリの効果的な活用法 抗不安薬についての質問 新社会人 抗不安薬はどのように効果を発揮しますか? メンタル専門家 抗不安薬は、脳内の神経伝達物質であるGABAの働きを強化し、不安を和らげる作用があります。これにより、リラックス感が得られ、心の安定を図ることができ... 治療法と治療技法
メンタルヘルスの基礎 自己効力感を高めるポジティブ心理学の実践法 新社会人と自己効力感 新社会人 自己効力感を高めるためには、どのような小さな目標を設定すれば良いですか? メンタル専門家 小さな目標としては、毎日仕事の後に10分間の振り返りを行うことや、週に一度新しいスキルを学ぶことなどがあります。これに... メンタルヘルスの基礎
症状と障害 強迫性障害とマインドフルネス 心の平穏を取り戻すために 強迫性障害についての相談 新社会人 最近、手を何度も洗わないと気が済まなくなってしまいました。これは強迫性障害の兆候でしょうか? メンタル専門家 あなたの行動が日常生活に支障をきたしているのであれば、強迫性障害の可能性があります。専門の医療... 症状と障害
症状と障害 不安障害と家族療法 共に克服する力 不安障害に関する相談 新社会人 最近、仕事でのプレゼンテーションの前に異常なほどの緊張を感じます。これは不安障害の兆候でしょうか? メンタル専門家 過度な緊張感は、不安障害の一つの症状として現れることがあります。特にプレゼンテーションのよう... 症状と障害