症状と障害 神経性無食欲症(拒食症)の理解と対策 神経性無食欲症についての質問 新社会人 神経性無食欲症についてもっと知りたいのですが、どのような症状がありますか? メンタル専門家 神経性無食欲症の主な症状には、食事の極端な制限、体重の著しい減少、特定の食品を避ける傾向、自己評価の歪みなど... 症状と障害
診断と評価 自傷行為とその関連障害 診断から支援までの包括的ガイド 自傷行為についての相談 新社会人 自傷行為について、どうしても辛い気持ちを抱えています。誰かに話したいのですが、どうしたら良いでしょうか? メンタル専門家 まずは、あなたが感じている辛い気持ちを誰かに話すことはとても大切です。信頼できる友人... 診断と評価
症状と障害 神経認知障害と睡眠改善 質の向上に向けた実践ガイド 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 最近、仕事のストレスで集中力が落ちている気がします。どうしたら良いですか? メンタル専門家 まず、まずストレスの原因を特定し、それに対処することが大切です。また、適切な休息やリラックスする時間を設... 症状と障害
治療法と治療技法 抗不安薬の危険性と安全な使用法 過量摂取から身を守るために 抗不安薬に関する質問と回答 新社会人 抗不安薬を使うことで、ストレスが緩和されるというのは本当ですか? メンタル専門家 はい、抗不安薬は短期間に不安を軽減する効果がありますが、持続的な使用は避けた方が良いです。医師と相談して適切な使用を心が... 治療法と治療技法
症状と障害 躁病エピソードにおける金銭管理の課題と対策 躁病エピソードと新社会人の金銭管理 新社会人 躁病エピソード中に金銭管理が難しくなった場合、どう対処すれば良いでしょうか? メンタル専門家 まず、事前に支出を制限するための予算を立て、信頼できる人にその管理を手伝ってもらうことが重要です。ま... 症状と障害
症状と障害 依存症のリスク要因 遺伝と環境の交差点 依存症についての理解 新社会人 依存症になるのはどういう理由があるんですか? メンタル専門家 依存症にはさまざまな原因がありますが、主に遺伝的要因と環境要因が大きな役割を果たします。家族に依存症の人が多いとリスクが高まりますし、ストレスや家... 症状と障害
診断と評価 学習障害の理解と診断基準 読字障害と計算障害を中心に 学習障害についての理解 新社会人 学習障害を持っている自分が、社会人としてやっていけるのか不安です。どのように対処すれば良いでしょうか? メンタル専門家 学習障害があっても、適切な対策を講じれば十分に社会人として活躍できます。まずは自分の強... 診断と評価
症状と障害 不安を感じやすい性格の理解と対処法ガイド 新社会人の不安への対処法 新社会人 新しい職場での人間関係に不安を感じています。どう対処したらいいですか? メンタル専門家 まずは、自分が不安に感じる理由を明確にしてみてください。また、小さな成功体験を積むことで自信を持つことができます。職... 症状と障害
症状と障害 精神病と認知機能 理解と支援の視点から 精神病に関する質問 新社会人 精神病にかかっている人と接する時、私たちはどのように接すればいいですか? メンタル専門家 まず、理解と思いやりを持って接することが大切です。相手の気持ちや状況を尊重し、無理に理解しようとしてプレッシャーをかける... 症状と障害
メンタルヘルスの基礎 生活のペースが心に与える影響 メンタルヘルスを守るための選択 生活リズムとメンタルヘルスについての会話 新社会人 早い生活リズムでのストレスを和らげるためには、どのような工夫が必要ですか? メンタル専門家 早い生活リズムを和らげるためには、休憩時間を意識的に作り、リラックスする時間を設けることが重要で... メンタルヘルスの基礎