症状と障害 精神病への包括的サポートプログラムの全体像 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 職場でのストレスがすごくて、どう対処すれば良いか分からないです。何かアドバイスはありますか? メンタル専門家 まずは自分自身の感情に注意を払い、無理をしないことが大切です。また、信頼できる同僚や友... 症状と障害
心理学・精神医学 子供の心を守る 児童精神医学の重要性とサポートの実践 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に入ったばかりですが、ストレスを感じやすいです。このストレスを管理するためにはどうすればいいでしょうか? メンタル専門家 ストレス管理にはいくつかの方法があります。まず、定期的な運動や十... 心理学・精神医学
症状と障害 抜毛症と皮膚むしり症の理解 共通点と相違点を探る 抜毛症についての相談 新社会人 最近、ストレスで抜毛症が悪化してしまいました。どうすればうまく対処できますか? メンタル専門家 まず、自分が毛を抜くトリガーを理解することが重要です。日記をつけることで、感情や状況を記録し、抜毛の原因を特定し... 症状と障害
治療法と治療技法 抗不安薬と患者教育の効果的な統合アプローチ 新社会人のストレスについて 新社会人 新しい職場に慣れるのが難しいです。どうしたらストレスを和らげられますか? メンタル専門家 職場に慣れるには時間がかかることが多いですので、自己肯定感を持つことや、信頼できる同僚と話すことが大切です。また... 治療法と治療技法
症状と障害 神経認知障害と向き合う 認知トレーニングの実践方法と効果 神経認知障害とは何か 神経認知障害は、思考能力や認知機能に影響を与える状態を示し、記憶、注意、判断、言語能力などが低下します。 主に老化や病気によって引き起こされます。 神経認知障害とは、神経系の疾患によって生じる、思考や認知に関連する機能... 症状と障害
症状と障害 認知症と徘徊行動 管理と対策のガイド 認知症についての質問 新社会人 認知症の早期症状にはどのようなものがありますか? メンタル専門家 認知症の早期症状には、物忘れや時間・場所の理解が難しくなることがあります。また、日常の簡単な計算や判断が困難になることも見られますので、周囲の... 症状と障害
症状と障害 メンタルヘルス診断の未来 ビッグデータの力で見える新たな展開 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 最近、仕事のストレスで疲れを感じています。どう対処すればいいでしょうか? メンタル専門家 仕事のストレスは多くの新社会人が経験することです。リラックスできる時間を持つことや、趣味の時間を確保するこ... 症状と障害
治療法と治療技法 睡眠薬の選び方と効果を理解するためのガイド 睡眠薬についての質問と回答 新社会人 睡眠薬を使うべきか迷っていますが、どのように判断すればよいでしょうか? メンタル専門家 まずは、現在の睡眠の質や生活スタイルについて考えてみることが大切です。ストレスや不安が原因であれば、睡眠薬以外の方... 治療法と治療技法
治療法と治療技法 ADHD治療後の再発防止に向けた包括的アプローチ 新社会人のADHDについての質問 新社会人 ADHDを持っていますが、仕事で集中力を保つのが難しいです。何か改善策はありますか? メンタル専門家 まず、タスクを小さく分けて短時間で集中できるようにすることをお勧めします。また、作業環境を整え... 治療法と治療技法
メンタルヘルスの基礎 仕事と自己ケアを両立させるための実践ガイド 新社会人の自己ケアに関するQ&A 新社会人 新しい職場でのストレスをどのように管理すればよいですか? メンタル専門家 ストレス管理には、まず自分の感情を認識することが重要です。また、定期的にリフレッシュする時間を確保し、趣味や友人との時間を... メンタルヘルスの基礎