妄想性障害についてのQ&A 新社会人 妄想性障害があるかもしれないと感じていますが、どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 まず、専門家の診断を受けることをお勧めします。信じていることが現実かどうかを理解するためには、心理療法を通じてサ...

ASDと職場でのコミュニケーションについて 新社会人 ASDを持っているのですが、職場でのコミュニケーションに不安があります。どうすれば上手くやっていけるでしょうか？ メンタル専門家 職場でのコミュニケーションには練習が必要ですが、自分のペ...

インターネット依存症についての質問 新社会人 最近、仕事や学業に支障が出ている気がします。もしかして、インターネット依存症かもしれないと不安です。この状態をどうにかするにはどうしたらいいですか？ メンタル専門家 まずは、自分のインターネット...

家族のサポートについての対話 新社会人 家族がメンタルヘルスのサポートをするために、具体的にどのような行動が求められますか？ メンタル専門家 家族は、まず患者の気持ちを理解し、寄り添うことが重要です。積極的に話を聞いたり、一緒に趣味を楽しん...

発達障害についての質問 新社会人 発達障害についての理解を深めたいのですが、具体的にはどのような支援が有効ですか？ メンタル専門家 発達障害のある方に対する支援は個々の特性に応じて異なりますが、理解と受容が基本です。具体的には、コミュニケー...

新社会人のADHDについての疑問 新社会人 ADHDを持ちながら新しい職場で働くには、どのような対策が効果的ですか？ メンタル専門家 タスクを小分けにし、優先順位をつけることが有効です。また、集中できる環境を整えることや、定期的に休憩をとる...

ギャンブル依存症についての相談 新社会人 ギャンブルを始めたばかりなのですが、楽しむつもりが段々とドキドキ感が強くなり、自分をコントロールできなくなってきました。これはギャンブル依存症の兆候でしょうか？ メンタル専門家 あなたが感じている衝...