症状と障害 気分障害と生活環境の相互作用 整った空間が心に与える影響 気分障害とは何か 気分障害は、持続的な気分の変化や情緒の不安定を特徴とする心の病です。 一般的には抑うつや躁うつなどが含まれます。 気分障害とは、感情や気分が異常に変化し、日常生活に支障をきたす状態を指します。 具体的には、抑うつ障害や双極... 症状と障害
症状と障害 強迫性障害と職場環境 影響とサポートの実践ガイド 強迫性障害と新社会人の悩み 新社会人 仕事中に手が汚れていることが気になって、何度も洗ってしまいます。このことが仕事に影響を及ぼすのではないかと心配です。 メンタル専門家 手を洗うことが習慣化してしまっているようですね。強迫性障害の症状かも... 症状と障害
治療法と治療技法 抗うつ薬とバイオマーカー研究の最前線 抗うつ薬についての疑問 新社会人 抗うつ薬を服用することは、どのような効果がありますか? メンタル専門家 抗うつ薬は、脳内の神経伝達物質のバランスを整えることで、気分を改善します。具体的には、セロトニンやノルエピネフリンのレベルを調整し、う... 治療法と治療技法
症状と障害 スマホ依存の実態と克服への道 スマホ依存に関する相談 新社会人 スマホ依存を感じているのですが、どのように対処すれば良いでしょうか? メンタル専門家 まずは使用時間を記録し、自分の使用パターンを見直すことをお勧めします。また、意識的にスマホから離れる時間を設けると良いで... 症状と障害
症状と障害 生活習慣を見直し、健康的な未来を築くためのガイド 新社会人としての人間関係構築について 新社会人 新しい職場での人間関係に慣れるために、何かアドバイスはありますか? メンタル専門家 新しい環境では最初は緊張することも多いですが、積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。特に、共通の趣... 症状と障害
メンタルヘルスの基礎 メンタルヘルスを支える時間管理の重要性 新社会人のメンタルヘルスに関する会話 新社会人 新しい職場でのストレス管理にはどうすればいいですか? メンタル専門家 ストレス管理には、まず自分のストレスの原因を理解することが重要です。日常のスケジュールにリラックスする時間を組み込んだり、... メンタルヘルスの基礎
診断と評価 解離性障害の理解と診断基準 DSM-5を通して 解離性障害についての質問 新社会人 解離性障害ってどんな症状があるんですか? メンタル専門家 解離性障害には、記憶の喪失やアイデンティティの断片化などの症状があります。また、過去のトラウマに関連する恐怖感や不安も伴うことがあります。 新社会... 診断と評価
治療法と治療技法 気分安定薬治療における患者と医師の効果的なコミュニケーション 気分安定薬についての質問 新社会人 気分安定薬の副作用について教えてください。 メンタル専門家 気分安定薬には様々な副作用がありますが、一般的には体重増加、動悸、手の震えなどが報告されています。使用する際は医師と相談し、適切な管理を行うこと... 治療法と治療技法
治療法と治療技法 フォーカスグループを活用した治療効果の完全理解 新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 新社会人として、不安を感じることが多いのですが、どうやってメンタルヘルスを保てばいいでしょうか? メンタル専門家 まずは、定期的にリラックスする時間を作ることが重要です。また、定期的に運動をす... 治療法と治療技法
心理学・精神医学 テレセラピーとリモートワークの共鳴 メンタルヘルスケアの新常識 新社会人とテレセラピーの関係 新社会人 テレセラピーを受けてみたいのですが、どのように始めれば良いですか? メンタル専門家 まずは利用したいテレセラピーのサービスを調べ、登録を行います。その後、希望する形式(ビデオ通話やチャットなど)を選ん... 心理学・精神医学