新社会人のストレス対策 新社会人 新しい職場でのストレスがとても大きくて、どう対処すればいいかわかりません。アドバイスを頂けますか？ メンタル専門家 ストレスに対処する第一歩は、自分の感情を認識することです。こまめに自分の気持ちを振り返り、...

アルコール依存症と新社会人のメンタルヘルス 新社会人 新入社員としてのストレスが多く、つい飲み過ぎてしまいます。このままだと依存症になってしまうのではと心配です。どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 まずは自分の飲酒パターンを見直し、...

認知機能とは何か 認知機能は、情報を理解し、処理し、記憶し、判断するための脳の能力です。 これらの機能は、日常生活や仕事において非常に重要です。 認知機能とは、情報を受け取り、解釈し、記憶し、学習し、判断する一連の能力を指します。 これには...

統合失調症についてのQ&A 新社会人 統合失調症の症状はどのようなものがあるのでしょうか？ メンタル専門家 統合失調症の主な症状には、幻覚（特に音声の幻聴）、妄想（現実と異なる信念）、感情の平坦化が含まれます。これらの症状は、日常生活や人間...

摂食障害についての質問 新社会人 摂食障害のリスクを減らすために、新社会人が意識すべきことは何ですか？ メンタル専門家 まず、健康的な食生活を心がけることが重要です。また、ストレス管理や自分に優しくすることも大切です。周囲とのコミュニケーシ...

薬物依存症に関する会話 新社会人 薬物依存症について知りたいのですが、どのような症状が見られるのでしょうか？ メンタル専門家 薬物依存症の症状には、薬物の使用を制御できない、使用量の増加、身体的健康の悪化、気分の変動、社会的関係の悪化などが...