症状と障害 分裂感情障害の理解と支援方法
分裂感情障害についての質問 新社会人 分裂感情障害の症状をもう少し詳しく知りたいです。どのような兆候がありますか？ メンタル専門家 分裂感情障害の主な症状には、躁状態と呼ばれる高揚した気分と、うつ状態と呼ばれる憂うつな気分が交互に現れること...
症状と障害 診断と評価 GAD-7を活用した不安の自己理解と適切な対処法
新社会人の不安について 新社会人 最近、仕事のことでいつも心配で、休まる時間がありません。これって異常ですか？ メンタル専門家 心配が常に頭を占める状態は、全般性不安障害の可能性があります。まずは自分の気持ちを見つめ直し、必要な場合は専門家...
治療法と治療技法 アルコール依存症治療の最前線 薬剤と生活習慣の融合
アルコール依存症についての質問と回答 新社会人 アルコール依存症の兆候にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 アルコール依存症の兆候としては、飲酒の衝動を抑えられないこと、飲酒量が増加すること、酒を飲まないと不安や不快感が現れるこ...
心理学・精神医学 ワークライフバランスとメンタルヘルスの深い関係性
新社会人のワークライフバランスについての相談 新社会人 仕事とプライベートの時間をどのようにバランスを取ればよいのでしょうか？ 初めての職場でのストレスが多くて、うまくできるか不安です。 メンタル専門家 ワークライフバランスを取るためには、...
症状と障害 不安障害とコミュニケーションスキルの向上 円滑な対話を目指して
不安障害についての質問 新社会人 私は最近、仕事のことで不安を感じることが多くて困っています。これが不安障害の一種なのでしょうか？ メンタル専門家 不安を感じることは自然なことですが、それが持続し日常生活に支障をきたす場合は不安障害の可能性...
治療法と治療技法 高齢者における薬物療法の目標設定と管理のポイント
高齢者の薬物療法についての質問 新社会人 高齢者が複数の薬を飲むことのリスクは何ですか？ メンタル専門家 複数の薬を服用することで、相互作用が起こる可能性があります。これにより、効果が増強されることもあれば、副作用が強く出ることもあります。...
症状と障害 診断後の治療目標設定と進捗管理の新たなアプローチ
治療目標設定の重要性についての対話 新社会人 目標が明確になると、どのように行動が変わるのでしょうか？ メンタル専門家 明確な目標があることで、日常生活での優先順位がつけやすくなり、具体的なアクションを起こす手助けとなります。また、目標達成...
メンタルヘルスの基礎 目標達成をサポートするポジティブ心理学の力
新社会人における目標設定についての相談 新社会人 目標を設定しているのですが、時々その目標が大きすぎて不安になることがあります。どうしたら良いでしょうか？ メンタル専門家 大きな目標は時として圧倒されることがありますね。まずはその目標を小さ...
症状と障害 クラウド技術が変えるメンタルヘルス診断の未来
新社会人のメンタルヘルスに関する会話 新社会人 仕事が始まったばかりで、ストレスを感じています。どう対処すればいいですか？ メンタル専門家 ストレスを感じるのは自然なことです。まずは、日常の中でリラックスできる時間を作ることが重要です。趣味...
治療法と治療技法 ADHD治療薬と患者の日常生活を支える方法
ADHDの影響と対策について 新社会人 仕事のタスク管理が苦手で、どうしたらいいか悩んでいます。ADHDが影響しているかもしれません。どのような対策が有効ですか？ メンタル専門家 タスク管理には、具体的な目標設定や、優先順位をつけることが重...