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症状と障害

ストレス関連障害へのマインドフルネスアプローチ その実践と効果

新社会人のストレス管理について 新社会人 ストレスがたまっていると感じるのですが、どのように対処すれば良いですか? メンタル専門家 まずはストレスの原因を明確にすることが重要です。自分が何に対してストレスを感じているのかをリストアップし、そ...
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