メンタルヘルスの基礎 自己認識と価値観 人生を豊かにする内なる指南 ```html 新社会人の自己認識に関する質問 新社会人 自己認識を高めるためには、具体的にどのような方法がありますか? メンタル専門家 自己認識を高めるためには、日記を書くことや自分の感情を振り返ることが効果的です。また、フィードバックを... メンタルヘルスの基礎