治療法と治療技法

依存症治療における心理療法の重要な役割

依存症についてのQ&A 新社会人 依存症についてもっと知りたいのですが、どんな兆候があるのでしょうか? メンタル専門家 依存症の兆候には、物質や行動に対する強い欲求や、それに集中するあまり他の活動に興味を失うことがあります。また、日常生活が...
心理学・精神医学

自分と他人を比較する心理 影響と向き合い方

新社会人の自己評価についての相談 新社会人 最近、自分が思うように仕事ができていない気がして、不安になってしまいます。周りの同僚と比べると、どうしても劣っているように感じてしまって…。これって普通のことなんでしょうか? メンタル専門家 新し...
治療法と治療技法

炭酸リチウムの全貌 作用機序から最新研究まで

炭酸リチウムに関する質問と回答 新社会人 炭酸リチウムの副作用について教えてください。 メンタル専門家 炭酸リチウムにはいくつかの副作用があります。主なものとしては、体重増加、手の震え、喉の渇き、尿の頻度の増加などが挙げられます。また、腎機...
症状と障害

反社会性パーソナリティ障害の理解と気持ちの影響

反社会性パーソナリティ障害についての理解 新社会人 反社会性パーソナリティ障害の人と仕事をする際、どのように接すれば良いですか? メンタル専門家 反社会性パーソナリティ障害を持つ人と接する際には、明確な境界を持ち、自分の感情を守ることが重要...
治療法と治療技法

抗精神病薬治療におけるデジタルヘルスツールの活用と未来

抗精神病薬治療についての質問 新社会人 抗精神病薬治療はなぜ必要なのでしょうか? メンタル専門家 抗精神病薬治療は、精神疾患の症状を軽減し、患者がより良い生活を送るために必要です。特に、統合失調症や双極性障害といった疾患に対し、薬剤が神経伝...
症状と障害

うつ病とリハビリテーション 社会復帰に向けた包括的支援ガイド

うつ病についての質問と回答 新社会人 最近、仕事が忙しくて疲れているのですが、これってうつ病の症状なんでしょうか? メンタル専門家 疲労感はうつ病の1つの症状として現れることがありますが、単独では判断できません。他の症状、例えば長期間にわた...
メンタルヘルスの基礎

ストレスと肌の関係 アクネ・湿疹の悪化とその予防法

ストレスと肌の関係についての相談 新社会人 仕事が始まってからストレスで肌荒れしやすくなっています。どうすれば改善できますか? メンタル専門家 ストレス管理が非常に重要です。リラックスする時間を持つことや、十分な睡眠を確保することで肌の改善...
症状と障害

過食性障害とストレス管理 健康的な生活への道

過食性障害についての質問 新社会人 過食性障害の自分に合った対処法はありますか? メンタル専門家 過食性障害に対する対処法としては、まず自分の感情やストレスの要因を理解することが重要です。日記をつけることで、自分の食べるタイミングや感情を記...
症状と障害

職場における依存症の理解と支援方法

新社会人のストレス対策 新社会人 新しい職場に入ってから、ストレスを感じることが多くて心配です。どう対処したら良いですか? メンタル専門家 ストレスを感じるのは自然なことです。まずは自分の感情を認識し、リラックスできる時間を持つことが大切で...
心理学・精神医学

認知行動療法とエビデンスに基づくケアの進化と未来

認知行動療法とは何か 認知行動療法は、思考や行動が感情に与える影響を理解し、それを変えることでメンタルヘルスを改善するアプローチです。 認知行動療法(CBT)は、心理療法の一種で、人の思考、感情、行動の相互作用に焦点を当てます。 このアプロ...