症状と障害 気分障害と向き合うための生活習慣改善ガイド 気分障害についての相談 新社会人 新しい職場に慣れるのが難しくて、気分が沈むことがあります。これって気分障害ですか? メンタル専門家 新しい環境に適応する過程で気分が沈むことはよくありますが、長期間にわたって感じる場合は気分障害の可能性もあ... 症状と障害
治療法と治療技法 行動療法の技法と治療効果を探る 新社会人と行動療法についての質問 新社会人 行動療法は新社会人にとってどのように役立つのでしょうか? メンタル専門家 行動療法は、新社会人が職場でのストレスや不安を軽減するのに非常に効果的です。具体的には、社会技能訓練を通じて職場での対人関... 治療法と治療技法
診断と評価 慢性疲労症候群の理解と精神症状との関係 慢性疲労症候群に関する質問 新社会人 慢性疲労症候群の症状についてもう少し詳しく教えてもらえますか? メンタル専門家 慢性疲労症候群は、強い疲労感だけでなく、慢性的な痛みや認知機能の低下、睡眠の質の悪化も伴うことがあります。これらの症状は、... 診断と評価
心理学・精神医学 ソーシャルメディア時代の自己評価 他者との比較がもたらす影響とその克服方法 ソーシャルメディアが新社会人に与える影響 新社会人 ソーシャルメディアを見ると、自分が周りの人たちと比べて劣っているように感じることがあります。この気持ちをどうにかしたいです。 メンタル専門家 他者との比較によって自己評価が下がることは多く... 心理学・精神医学
治療法と治療技法 抗不安薬治療における効果的なコミュニケーションの鍵 新社会人と抗不安薬についての対話 新社会人 抗不安薬を使うのに不安があります。特に副作用が気になります。どうしたらいいでしょうか? メンタル専門家 まず、副作用についてしっかりと理解することが大切です。医師と相談し、自分に合った薬と用量を見... 治療法と治療技法
治療法と治療技法 ADHD治療薬後の社会復帰支援プログラムの実際とその価値 新社会人のADHDについての質問と回答 新社会人 ADHDを持っている私に対して、職場でどのように対応したら良いのでしょうか? メンタル専門家 職場でのADHDへの理解が必要です。具体的には、上司や同僚に自分の特性を伝え、必要なサポートを求... 治療法と治療技法
症状と障害 過食症治療における家族の力と支援の実際 過食症とは何か 過食症とは、食べることに対する制御が効かず、大量の食物を短時間に摂取する行動が繰り返される疾患です。 心理的要因が深く関与しています。 過食症(過食性障害)は、精神的、身体的な健康に深刻な影響をもたらす摂食障害の一つです。 ... 症状と障害
心理学・精神医学 心の防衛 フロイト理論に基づくメカニズムとその実生活への影響 防衛機制についての質問と回答 新社会人 合理化はどのような時に使われる防衛機制ですか? メンタル専門家 合理化は、自分の行動や感情を正当化するために使われる防衛機制です。たとえば、結果が思わしくない場合に「誰でもそうなることがある」と自分を... 心理学・精神医学
症状と障害 高齢者のうつ病 加齢がもたらす心の変化とその対策 高齢者のうつ病についての質問 新社会人 高齢者のうつ病はどのようにして診断されるのでしょうか? メンタル専門家 高齢者のうつ病の診断は、医師による面談や心理テスト、または身体的な健康状態の評価を通じて行われます。医師は、患者の症状や生活状況... 症状と障害
診断と評価 過剰診断のリスクとその対策 診断時に知っておくべきこと 過剰診断についての意見交換 新社会人 過剰診断について、私はどのように対処すればよいでしょうか?自分がストレスを感じた時に、その症状を過剰に心配してしまうことがあります。 メンタル専門家 まずは、自分の感じているストレスが日常的なものである... 診断と評価