症状と障害 心と体の調和 摂食障害とリラクゼーション法のつながり
摂食障害についての質問と回答 新社会人 摂食障害はどのような症状がありますか？ メンタル専門家 摂食障害には、体重や食事への極端な意識が含まれ、神経性無食欲症では食事をほとんど摂らなくなります。一方、神経性過食症は食べ過ぎた後に吐く行為を伴...
症状と障害 症状と障害 双極性障害を持つ人々の社会生活 職場と人間関係の工夫と対策
双極性障害についての新社会人の疑問 新社会人 双極性障害の症状を見た時、どう対処すれば良いのか分からず不安です。特に仕事に影響が出るのではないかと心配しています。 メンタル専門家 不安を感じるのは自然なことです。まずは信頼できる人に相談する...
症状と障害 不安を乗り越える！プレゼンテーションとスピーチの成功秘訣
新社会人のプレゼンテーション不安対策 新社会人 プレゼンテーションの緊張を和らげるにはどうすればいいですか？ メンタル専門家 準備を十分に行うことが大切です。リハーサルを重ね、自信を持てる内容に仕上げましょう。また、深呼吸やストレッチを活用...
症状と障害 貯蔵症（ホーディング障害） その心理的背景と克服への道
```html 貯蔵症に関する質問と回答 新社会人 私は物を捨てるのがとても苦手で、家がどんどん散らかってしまいます。これって貯蔵症の影響なのでしょうか？ メンタル専門家 はい、物を捨てることが苦手で、生活空間が散らかっている場合、貯蔵症の...
症状と障害 摂食障害とメディアの影響 理想の体型が私たちに与える影響
摂食障害に関するQ&A 新社会人 摂食障害の兆候にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 摂食障害の兆候としては、食事を極端に制限したり、過剰な運動をしたりすることが挙げられます。また、体重に対する強い不安感や、鏡を見たときの自己イ...
治療法と治療技法 抗精神病薬治療におけるモチベーション維持の戦略と実践
抗精神病薬に関するQ&A 新社会人 抗精神病薬の副作用にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 抗精神病薬には、めまいや体重増加、眠気、運動障害などの副作用があります。患者さんによって影響は異なるため、服用中に気になる症状があれば医...
治療法と治療技法 強迫性障害治療における行動療法の役割と新たな展望
強迫性障害（OCD）に関する質問と回答 新社会人 最近、手を何度も洗わなければ気が済まない気持ちになっています。これって強迫性障害の兆候でしょうか？ メンタル専門家 その可能性があります。強迫観念や強迫行動が繰り返される場合、OCDの可能性...
治療法と治療技法 依存症治療薬の選択と適応 効果と多職種連携の重要性
SNS依存に関する相談 新社会人 SNSをつい長時間見てしまって、仕事や勉強に集中できません。どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 SNSの利用時間を制限するために、アプリの使用時間をモニタリングする機能を活用してみてください。また、...
メンタルヘルスの基礎 運動が心を癒す 身体活動がもたらす精神的健康の恩恵
運動と人間関係についての相談 新社会人 運動を始めたら新しい友達と出会えるでしょうか？ メンタル専門家 運動は共通の趣味を持つ人と出会う良い機会です。フィットネスクラスやスポーツイベントに参加することで、自然な形で友達を作りやすくなります。...
症状と障害 拒食症と向き合う 身体イメージ改善のためのカウンセリングアプローチ
拒食症に関する質問と回答 新社会人 拒食症について、どのようにサポートすれば良いのでしょうか？ メンタル専門家 まずは、理解を示し、話を聞くことが重要です。専門家の助けを求めるように促すことも大切です。 新社会人 拒食症を克服するためには、...