心理学・精神医学 認知行動療法とエビデンスに基づくケアの現状と未来
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場になかなか馴染めなくて、気持ちが落ち込んでしまいます。どうしたらいいですか？ メンタル専門家 まずは、自分の気持ちを認識し、受け入れることが重要です。また、ポジティブな思考にシフトするた...
心理学・精神医学 診断と評価 診断確定後の治療計画の道筋と患者支援
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れないことが多く、とてもストレスを感じています。これは普通のことですか？ メンタル専門家 はい、新しい環境に適応する際にストレスや不安を感じるのは非常に一般的です。自分の感情を理解し...
症状と障害 摂食障害と美の基準 体型への影響と社会的要因
摂食障害についての質問と回答 新社会人 摂食障害にはどのような種類がありますか？ メンタル専門家 主に拒食症と過食症の二種類があります。拒食症は食事を極端に制限し、過食症は大量に食べた後に自己嫌悪に苦しむことが特徴です。 新社会人 摂食障害...
メンタルヘルスの基礎 自己理解と社会的役割 仕事と家庭における自己認識の深掘り
自己理解と新社会人の挑戦 新社会人 自己理解を深めることは、新社会人にとってどのように役立つのでしょうか？ メンタル専門家 自己理解を深めることで、自分の強みや弱みを把握でき、職場での役割を理解する手助けになります。また、人間関係を円滑にす...
症状と障害 診断後の社会的スティグマとその対処法 心の壁を乗り越えるために
社会的スティグマについての会話 新社会人 社会的スティグマに関して、どういう影響が自分の仕事に出る可能性がありますか？ メンタル専門家 社会的スティグマは、仕事に対する自信を失わせたり、同僚とのコミュニケーションを妨げたりすることがあります...
治療法と治療技法 心を癒す公共空間のデザイン 健康とコミュニティを育む場所
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 新しい職場でのストレスを減らすためには、どのようにパブリックスペースを活用すれば良いですか？ メンタル専門家 パブリックスペースを使って自然に触れたり、リラックスしたりする時間を増やすことで、...
治療法と治療技法 家族と共に歩む依存症治療の新たな支援の形
依存症についての質問 新社会人 依存症について詳しく知りたいのですが、どのような症状があるのでしょうか？ メンタル専門家 依存症の症状には、強い欲求、使用または行動のコントロールの喪失、日常生活への影響、耐性の増加などがあります。物質や行動...
治療法と治療技法 ADHD治療薬における副作用管理とリスク低減の戦略
ADHD治療薬に関する質問と回答 新社会人 ADHDの治療薬を使うと、どのような副作用があるのでしょうか？ メンタル専門家 刺激薬を使用する場合、一般的に食欲不振や不眠、心拍数の増加が副作用として現れることがあります。一方、非刺激薬は副作用...
治療法と治療技法 行動療法による健康管理の新しいアプローチ
行動療法についての疑問 新社会人 行動療法を自分の仕事にどう活かせるのでしょうか？ メンタル専門家 行動療法は、ストレス管理や対人関係のスキル向上に非常に役立ちます。目標設定やフィードバックを通じて自身の行動を見直し、よりポジティブな習慣を...
心理学・精神医学 自閉スペクトラム症支援技術の最新動向と未来の可能性
```html ASDに関する質問と回答 新社会人 自閉スペクトラム症（ASD）について理解を深めたいのですが、職場でのコミュニケーションのコツがあれば教えてください。 メンタル専門家 ASDの方とのコミュニケーションでは、明確で具体的な言...