治療法と治療技法

身体的障害を持つ精神障害患者への薬物療法の理解と支援

身体的障害とメンタルヘルスの関係について 新社会人 身体的障害を持っている友人が、精神的に辛そうなんですが、どうサポートすればいいですか? メンタル専門家 まずは友人の話に耳を傾けてあげることが重要です。話すことで不安やストレスを軽減できま...
症状と障害

境界性パーソナリティ障害と対人関係の理解

境界性パーソナリティ障害と新社会人の悩み 新社会人 職場での人間関係がうまくいかず、自分の感情がまったくコントロールできません。どうすればよいのでしょうか? メンタル専門家 人間関係の不安定さは大きなストレス要因です。まずは自己理解を深め、...
心理学・精神医学

動機づけとメンタルヘルス 心理的報酬を活かした目標達成の鍵

動機づけに関する相談 新社会人 最近、自分の仕事に対するモチベーションが低下している気がします。どうすれば再びやる気を取り戻せるでしょうか? メンタル専門家 モチベーションの低下は誰にでも起こることです。まず、自分が何に興味を持っているのか...
診断と評価

持続性複雑悲嘆障害 理解と支援の全体像

持続性複雑悲嘆障害についての質問 新社会人 持続性複雑悲嘆障害の症状はどんなものですか? メンタル専門家 持続性複雑悲嘆障害の主な症状には、故人への執着感、強い悲しみや喪失感、過去の出来事への異常な焦点などが含まれます。また、日常生活に支障...
心理学・精神医学

VRとメンタルヘルス バーチャルセラピーの革新と効果

VRを活用したメンタルヘルスケアについて 新社会人 VR技術を使ったメンタルヘルスケアって、具体的にどんなことができるんですか? メンタル専門家 VRを活用したメンタルヘルスケアでは、恐怖症や不安症の治療において、安全にトラウマを再体験する...
メンタルヘルスの基礎

心と体を癒す睡眠 メンタルヘルスの新たな鍵

新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 仕事が始まってから、ストレスが増えていると感じています。どうすればストレスを軽減できますか? メンタル専門家 ストレスを軽減するためには、まず自分自身をよく理解し、リラックスできる時間を確保す...
症状と障害

不安障害 家族が知っておくべきサポートと理解の手引き

不安障害についての相談 新社会人 最近、仕事に対してすごく不安を感じることが増えてきました。特に上司に評価されることがとても怖いです。これって普通のことですか? メンタル専門家 新社会人のあなたが感じている不安は、特に新しい環境にいるときに...
症状と障害

摂食障害と自己認識 健康回復への道筋

摂食障害についての相談 新社会人 摂食障害についてもっと教えてもらえますか?特に、どのような症状があるのか知りたいです。 メンタル専門家 摂食障害には主に神経性無食欲症(拒食症)、神経性大食症(過食症)、過食症があります。拒食症では、極端な...
治療法と治療技法

抗精神病薬治療におけるストレス管理の総合的アプローチ

抗精神病薬についての質問と回答 新社会人 抗精神病薬の副作用にはどのようなものがありますか? メンタル専門家 抗精神病薬の副作用には、運動障害や体重増加、内分泌の変化などがあります。特に第一世代の抗精神病薬は異常運動症状を引き起こすことが多...
メンタルヘルスの基礎

ストレスと脳の関係 記憶力への影響と改善策

ストレス管理に関する相談 新社会人 新しい職場でのストレスを和らげるためには、どのような方法がありますか? メンタル専門家 ストレスを和らげるための方法はいくつかありますが、まずは十分な休息を取ることが重要です。また、運動や趣味の時間を持つ...