強迫行動についての相談 新社会人 最近、仕事のことで不安になりよく手を洗ったり、何度もドアを確認したりします。これって強迫行動なんでしょうか？ メンタル専門家 はい、その行動は強迫行動の可能性があります。強迫観念による不安を和らげるために繰...

新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 仕事が始まったばかりでストレスを感じています。メンタルヘルスを保つために何かアドバイスはありますか？ メンタル専門家 新しい環境に適応するために、日々のリラックスタイムを作ることが重要です。趣...

新社会人の心の健康について 新社会人 新しい職場でのストレスにどう対処すれば良いですか？ メンタル専門家 まずは自分の感情を理解することが大切です。日々のストレスを軽減するために、リラックス方法や趣味に時間を割くことをおすすめします。 新社...

気分障害についての疑問 新社会人 気分障害を持っている人をどうサポートすれば良いですか？ メンタル専門家 まず、話を聞くことが大切です。無理に解決策を提供するのではなく、相手の気持ちや状況を理解しようとする姿勢が重要です。また、専門の支援を...