治療法と治療技法

心理療法における個別化アプローチの実践ガイド

新社会人のメンタルヘルスについての質問 新社会人 新しい職場の環境に慣れるのが大変です。どうやってストレスを軽減できますか? メンタル専門家 まずは、リラックスできる時間を持つことが重要です。趣味や運動など、自分が楽しめることを見つけて取り...
症状と障害

神経性無食欲症(拒食症)の理解と対策

神経性無食欲症についての質問 新社会人 神経性無食欲症についてもっと知りたいのですが、どのような症状がありますか? メンタル専門家 神経性無食欲症の主な症状には、食事の極端な制限、体重の著しい減少、特定の食品を避ける傾向、自己評価の歪みなど...
症状と障害

不安障害と摂食行動の深い関係性に迫る

不安障害と新社会人の悩み 新社会人 仕事を始めたばかりですが、常に不安を感じています。これが不安障害の一種でしょうか? メンタル専門家 新しい環境への適応は多くの人に不安をもたらします。しかし、持続的な不安症状が生活に支障をきたす場合、不安...
症状と障害

妄想性障害の理解と支援 症状、原因、治療法を探る

妄想性障害についての質問 新社会人 妄想性障害の症状にはどんなものがありますか? メンタル専門家 妄想性障害の症状には、被害妄想や栄華妄想が含まれます。患者は他人の意図や行動を誤解し、自分が攻撃されていると感じることが多いです。 新社会人 ...
心理学・精神医学

子供の心を守る 児童精神医学の重要性とサポートの実践

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に入ったばかりですが、ストレスを感じやすいです。このストレスを管理するためにはどうすればいいでしょうか? メンタル専門家 ストレス管理にはいくつかの方法があります。まず、定期的な運動や十...
治療法と治療技法

抗不安薬治療中の患者が知るべき生活管理ガイド

新社会人のストレス管理と抗不安薬 新社会人 仕事のストレスが大きく、抗不安薬を使った方がいいのか悩んでいます。どのように判断すれば良いでしょうか? メンタル専門家 まずは、どの程度のストレスが日常生活に影響を与えているのか、具体的に分析する...
症状と障害

薬物依存症の理解と対策 種類から影響までの総合ガイド

薬物依存症についての質問 新社会人 薬物依存症にならないためには、どのような対策を講じればよいですか? メンタル専門家 まずはストレス管理を学ぶことが重要です。リラックスする方法や趣味を見つけ、健康的な生活習慣を維持しましょう。また、問題を...
症状と障害

発達障害における感覚過敏への理解と対応策

発達障害と新社会人の心のケア 新社会人 新しい職場での人間関係がうまく築けないのですが、発達障害が原因でしょうか? メンタル専門家 必ずしも発達障害が原因とは限りませんが、コミュニケーションの困難さが影響している可能性があります。まずは自分...
症状と障害

ASD支援における視覚的スケジュール活用の進め方

ASDと職場でのコミュニケーション 新社会人 ASDがある場合、職場でコミュニケーションをうまく取るためにはどうすればいいですか? メンタル専門家 具体的な指示を受けることが役立ちます。また、非言語的なサインを理解することを意識するなど、自...
心理学・精神医学

認知心理学の基礎 スキーマと歪みが紡ぐ心のメカニズム

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 仕事でのストレスにどう対処すれば良いですか? メンタル専門家 まずは自分のストレスの原因を特定しましょう。それに対して適切な対策を立てることが重要です。また、リラクゼーションや趣味の時間を持つこと...