症状と障害 ASDと対人関係 理解と支援の実践ガイド
新社会人としての不安とASDについて 新社会人 新しい職場での人間関係が不安です。特に、会話がうまくできるか心配です。どうしたらいいでしょうか？ メンタル専門家 まずは、自分のペースでコミュニケーションを取ることを心がけてください。他の人と...
症状と障害 診断と評価 AUDITによるアルコール使用障害の評価と対処法
AUDITによるアルコール使用の自己評価 新社会人 AUDITを受けてみたいのですが、どのようなことが評価されるのですか？ メンタル専門家 AUDITでは、飲酒の頻度や量、飲酒が引き起こす問題について評価します。具体的には、どれくらいの頻度...
メンタルヘルスの基礎 セルフケアプランを見直すすべてのステップ
セルフケアとは何か セルフケアは、自分自身の心身の健康を維持・向上させるための活動や習慣のことです。 特に新しい環境に置かれることが多い社会人にとって重要です。 セルフケアとは、自分自身の心身の健康を維持し、促進するための意識的な活動や習慣...
症状と障害 発達障害の診断と理解 評価方法とサポートの全体像
発達障害についての質問と回答 新社会人 発達障害についての理解がもてないのですが、どのように接したら良いでしょうか？ メンタル専門家 発達障害のある方には、一人ひとり異なる特性がありますので、まずはその人を理解する努力が大切です。コミュニケ...
治療法と治療技法 気分安定薬治療と患者コミュニティの重要性
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れるために何かアドバイスはありますか？ メンタル専門家 新しい環境に適応するためには、まず自分の感情を理解し、受け入れることが重要です。また、周囲の人とのコミュニケーションを大切にし...
メンタルヘルスの基礎 感情の過剰反応を防ぐための習慣と自己成長のガイド
感情の過剰反応に対する質問と回答 新社会人 新しい職場でのプレッシャーが大きく、些細なことでイライラしてしまいます。これをどうにかしたいのですが、どんな対策がありますか？ メンタル専門家 まずは、自分の感情に気づくことが重要です。呼吸法やマ...
治療法と治療技法 グループ認知行動療法のプロセスとその恩恵
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 新しい職場でのストレスがとても強いのですが、どう対処すれば良いでしょうか？ メンタル専門家 ストレスを感じたときは、自分の感情に注意を向けることが大切です。リラックス法を取り入れたり、上司や同...
治療法と治療技法 気分安定薬治療における家族の重要な役割と支援方法
気分安定薬についての疑問 新社会人 気分安定薬を服用する際、どのようなことに注意すべきでしょうか？ メンタル専門家 服用する際は、医師の指示に従い、定められた用量を守ることが重要です。また、副作用に注意を払い、異常があればすぐに医療機関に相...
治療法と治療技法 妊娠中・授乳中の気分安定薬の安全性と影響
妊娠中・授乳中の気分安定薬に関するQ&A 新社会人 妊娠中に気分安定薬を使うと、赤ちゃんにどのような影響がありますか？ メンタル専門家 妊娠中に使用する気分安定薬は、胎児に様々なリスクをもたらす可能性があります。特にリチウムやバルプロ酸は、...
症状と障害 発達障害と共に歩む 若者のための職業訓練プログラムガイド
発達障害に関する会話 新社会人 発達障害についての理解が深まらないのですが、具体的にどのような症状がありますか？ メンタル専門家 発達障害には様々な症状がありますが、主にコミュニケーションや社会的な相互作用の難しさが特徴です。例えば、自閉症...