症状と障害

血管性認知症を防ぐための実践ガイド

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 仕事が始まってから、ストレスや不安を感じることが多くて困っています。どうすれば良いでしょうか? メンタル専門家 新しい環境に適応するのは大変ですが、まずは自分の感情や状態を認識することが大切です。...
症状と障害

ASDを理解し、家族で築くコミュニケーションの工夫

ASDについての質問と回答 新社会人 ASDについて、職場でどのようにサポートすれば良いのでしょうか? メンタル専門家 職場でのASDサポートは、オープンなコミュニケーションと理解が重要です。フレキシブルな環境を整えたり、明確な指示を出した...
診断と評価

青少年期の摂食障害 診断の特異点と支援の方法

```html 摂食障害に関する相談 新社会人 私は最近、自分の体型を気にしすぎていると感じます。摂食障害になってしまうのではないかと心配です。 メンタル専門家 体型に対する過度な心配は、摂食障害の兆候になることがあります。まずは、あなたの...
治療法と治療技法

抗精神病薬治療における家族教育プログラムの効果と実践

抗精神病薬の副作用についての疑問 新社会人 抗精神病薬の副作用についてもっと知りたいのですが、特に錐体外路症状について教えてください。 メンタル専門家 錐体外路症状は、抗精神病薬の使用に伴って起こることがある運動障害です。具体的には、震え、...
治療法と治療技法

ADHD治療薬と食生活の相互作用 栄養がもたらす影響と実践的アプローチ

新社会人とADHDに関する相談 新社会人 ADHDがあることを職場でどう伝えれば良いですか? メンタル専門家 自分の状況をシンプルに説明し、必要なサポートや配慮を具体的に伝えるのが良いでしょう。信頼できる上司や同僚に相談することも助けになり...
治療法と治療技法

高齢者のためのソーシャルスキルトレーニングの実践と効果

新社会人のソーシャルスキル向上について 新社会人 職場でのソーシャルスキルを向上させるために、どのような具体的な方法がありますか? メンタル専門家 まず、観察力を高めることが重要です。他者のコミュニケーションスタイルを観察し、自分に合った方...
心理学・精神医学

心理的アプローチによる健康行動の促進と予防医療の新たなフロンティア

```html 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れるためのストレスをどう管理すれば良いですか? メンタル専門家 まずは、リラックスする時間を作ることが重要です。趣味や運動を取り入れて、ストレスを発散するよう心掛けて...
診断と評価

ICD-11におけるうつ病の理解とアプローチ

新社会人のメンタルヘルスについての相談 新社会人 職場でのストレスが増えて、最近気分が沈みがちです。どう対処すれば良いでしょうか? メンタル専門家 ストレスを感じるのはごく普通のことですが、それが持続する場合は注意が必要です。リラクゼーショ...
診断と評価

情動認知評価ツールの活用法と実践ガイド

新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 職場でのストレス管理において、どのように自己認識を高めることができますか? メンタル専門家 自己認識を高めるためには、日々の感情を記録することが有効です。自分がどのような状況でストレスを感じる...
メンタルヘルスの基礎

マインドフルネスで深い眠りへ導く 睡眠不足解消のための実践ガイド

マインドフルネスについての質問 新社会人 マインドフルネスを始めたいのですが、どんな方法から始めればいいですか? メンタル専門家 まずは毎日数分間、静かな場所で呼吸に意識を向けることから始めてみてください。息を吸っているときと吐いているとき...