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新社会人のメンタルヘルス管理 新社会人 新しい環境に慣れるのが大変で、ストレスを感じています。どう対処すればいいでしょうか？ メンタル専門家 まずは、自分の気持ちを他の人に話すことが重要です。信頼できる同僚や友人に相談してみてください。また...

抗不安薬と新社会人の心の健康 新社会人 仕事のストレスで不安が強くなってきたのですが、抗不安薬を使うべきか迷っています。 メンタル専門家 抗不安薬は有効な治療法の一つですが、まずは医師に相談し、状況をしっかりと把握してもらうことが大切です。...

```html 新社会人のメンタルヘルスについての質問 新社会人 仕事のストレスが大きいんですが、グループ認知行動療法はどのように役立つのでしょうか？ メンタル専門家 グループ認知行動療法は、参加者同士がサポートし合いながら、自分自身の思考...