メンタルヘルスの基礎 気分を高める!簡単セルフケア法の実践ガイド 新社会人のメンタルヘルス相談 新社会人 最近、仕事の成果が上がらず気分が沈んでいます。どうしたら気持ちを前向きに保てるでしょうか? メンタル専門家 成果が思うように出ないときは、自己批判が強くなりますが、自分を大切にすることが重要です。小さ... メンタルヘルスの基礎