治療法と治療技法 依存症治療における薬物療法とCBTの統合アプローチ
依存症についての理解 新社会人 依存症になりやすい行動について教えてもらえますか？ メンタル専門家 依存症になる行動としては、ストレス解消のためのアルコール摂取やギャンブル、インターネットやゲームに過度に没頭することが挙げられます。日常生活...
治療法と治療技法 メンタルヘルスの基礎 日々の心と向き合う 気分や感情の自己チェックガイド
新社会人のメンタルサポートについて 新社会人 新しい環境になかなか慣れず、気分が沈むことがあります。どのように自分のメンタルヘルスを保てば良いでしょうか？ メンタル専門家 まず、自己チェックを行うことが大切です。日々の感情を記録することで、...
治療法と治療技法 職場における不安障害ケアの実態と解決策
新社会人の不安に関する相談 新社会人 新しい職場に入ると、すごく緊張してしまいます。この不安をどうにかしたいです。 メンタル専門家 新しい環境に飛び込むことは、誰でも不安を感じるものです。まずは、深呼吸をしてリラックスし、自分のペースで慣れ...
治療法と治療技法 人格障害治療の多面的アプローチとその未来
人格障害についての質問と回答 新社会人 人格障害にはどんな種類があるのですか？ メンタル専門家 人格障害は主に5つのカテゴリーに分けられます。A型、B型、C型などそれぞれ特有の特徴があります。具体的には、A型では奇妙な思考パターン、B型では...
心理学・精神医学 自己理解と成長 健康的なセルフイメージの力
セルフイメージについての会話 新社会人 セルフイメージを向上させるために、どんなことを始めれば良いでしょうか？ メンタル専門家 まずは、自分の強みや成功体験を振り返り、それを意識することが大切です。また、ポジティブな自己対話を心がけ、過度な...
治療法と治療技法 抗精神病薬治療の新たな道 患者グループの形成とそのメリット
抗精神病薬治療についての疑問 新社会人 抗精神病薬の副作用が心配です。どのような副作用があるのでしょうか？ メンタル専門家 抗精神病薬には、体重増加、眠気、口渇、動きの鈍さなどの副作用があります。また、長期間の使用によって、運動機能に影響を...
症状と障害 ASD支援における視覚的スケジュール活用の進め方
ASDと職場でのコミュニケーション 新社会人 ASDがある場合、職場でコミュニケーションをうまく取るためにはどうすればいいですか？ メンタル専門家 具体的な指示を受けることが役立ちます。また、非言語的なサインを理解することを意識するなど、自...
治療法と治療技法 気分安定薬の理解と副作用管理 患者教育の新たなステージ
気分安定薬に関する質問 新社会人 気分安定薬はどのようにして効果を発揮しますか？ メンタル専門家 気分安定薬は脳内の神経伝達物質に作用し、感情の乱れを和らげることで効果を発揮します。神経伝達物質のバランスが整うことで、気分の安定が促進されま...
治療法と治療技法 睡眠薬治療を支える社会復帰支援プログラムの実践と成功
睡眠薬治療についての質問と回答 新社会人 睡眠薬を使うべきか迷っています。どのような時に使用を考えるべきですか？ メンタル専門家 睡眠が慢性的に妨げられている場合や、日常生活に支障をきたすレベルの不眠が続いているときに、医師に相談の上で使用...
心理学・精神医学 メンタルヘルスと社会的孤立 コロナ禍以降の影響と対策
```html 新社会人のメンタルヘルス対策 新社会人 新しい職場に馴染むのが難しく、ストレスを感じています。この状況にどう対処すればいいですか？ メンタル専門家 新しい環境に馴染むには時間がかかるものです。まずは、無理をせず自分のペースを...