メンタルヘルスの基礎 気持ちをリフレッシュ!日常でできる気分改善法 新社会人の気分の沈みについて 新社会人 最近、職場でのストレスが多くて、気分が沈んでいます。特に、上司とのコミュニケーションがうまくいかず、いつも緊張しています。どうしたらこの状況を改善できるのでしょうか? メンタル専門家 まず、上司とのコ... メンタルヘルスの基礎