抜毛症と新社会人のメンタルヘルス 新社会人 最近、仕事のストレスで自分の髪を抜いてしまうことが増えました。これってどういうことなんでしょうか？ メンタル専門家 抜毛症は、ストレスや不安からくる無意識の行動です。新しい環境に適応する際のプレッ...

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場での人間関係がうまく築けるか不安です。どうすれば良いでしょうか？ メンタル専門家 まずは時間をかけて少しずつ信頼関係を築いていくことが大切です。コミュニケーションを少しずつ増やして、相手...

新社会人の不安への相談 新社会人 仕事のことで不安が強くなってきて、時々動悸がします。これって普通のことなのでしょうか？ メンタル専門家 新しい環境に慣れるまで、誰でも不安を感じることがあります。しかし、動悸が頻繁に起こる場合は、ストレス管...

新社会人と依存症についての対話 新社会人 新しい職場のストレスでついお酒に頼りがちです。依存症になってしまうのが不安です。 メンタル専門家 お酒や他の物質に頼ることは、ストレスの解消法として理解できますが、長期的には心身に害があります。ぜひ...