メンタルヘルスの基礎 感情の自己認識とその実践方法 心の声に耳を傾ける技術 新社会人の感情の自己認識について 新社会人 職場でのストレスが大きいと感じていますが、どう対処すれば良いでしょうか? メンタル専門家 まず自分の感情に意識を向けて、具体的に何が原因でストレスを感じているのかを考えましょう。その後、その要因に... メンタルヘルスの基礎