診断と評価 DISC行動スタイル評価のメリットと活用法 新社会人のメンタルヘルスとコミュニケーション 新社会人 DISC行動スタイル評価を受けたのですが、具体的にどのように仕事に活かせば良いでしょうか? メンタル専門家 DISCを活用することで、自分の強みや弱みを把握し、適切なコミュニケーション... 診断と評価
メンタルヘルスの基礎 自己評価とプロフェッショナル評価のバランスを見極める 自己評価とは何か? 自己評価とは、自分自身の能力、性格、感情、行動についての認識や判断を行うプロセスです。 このプロセスは、自己成長や職場での役割理解に役立ちます。 自己評価とは、自分自身の強みや弱みを理解し、自分に対する客観的な判断を行う... メンタルヘルスの基礎
症状と障害 職場環境の調整で支える健康な働き方 職場環境とメンタルヘルスについての質問 新社会人 職場の環境が悪いと、どうしても気分が落ち込んでしまいます。何か対策はありますか? メンタル専門家 まずは自分が快適に感じるスペースを作ることが大切です。デスク周りを整理したり、好きなアイテム... 症状と障害
診断と評価 適応障害の理解とその評価—DSM-5に基づく包括的アプローチ 適応障害と新社会人の悩み 新社会人 新しい職場に入ってから、毎日不安でいっぱいです。適応障害の可能性があるのですが、どうすれば良いでしょうか? メンタル専門家 まずは、自分の感情をしっかりと認識しましょう。適応障害はよくある反応ですので、無... 診断と評価
治療法と治療技法 フォーカスグループを活用した治療効果の完全理解 新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 新社会人として、不安を感じることが多いのですが、どうやってメンタルヘルスを保てばいいでしょうか? メンタル専門家 まずは、定期的にリラックスする時間を作ることが重要です。また、定期的に運動をす... 治療法と治療技法
症状と障害 摂食障害治療における薬物療法の重要性とアプローチ 摂食障害についての質問 新社会人 新しい職場に適応する中で、食生活が乱れてしまいそうです。摂食障害になるリスクをどうやって減らせばいいですか? メンタル専門家 まず、自分の感情やストレスに対して意識を持つことが重要です。食事を楽しむ習慣を持... 症状と障害
治療法と治療技法 デジタルヘルスツールによる副作用モニタリングの新時代 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい環境に慣れることができず、ストレスがたまっています。どうしたら上手にリラックスできますか? メンタル専門家 リラックスするための方法はいくつかあります。深呼吸や瞑想、軽い運動を試してみてくだ... 治療法と治療技法
症状と障害 自己愛性パーソナリティ障害とその影響 理解と支援のガイド 自己愛性パーソナリティ障害についての質問と回答 新社会人 自己愛性パーソナリティ障害はどのような兆候がありますか? メンタル専門家 この障害の兆候には、自己重要感の過剰、他者への共感の欠如、お世辞や承認を求める姿勢、自分と他人を比較する傾向... 症状と障害
症状と障害 幻覚の理解と現実との境界を探る 幻覚についての疑問 新社会人 幻覚を経験すると、どのような影響が自分に及ぶのでしょうか? メンタル専門家 幻覚を経験することは、非常に混乱を招く場合があります。自己の現実認識が揺らぎ、日常生活や社会生活に影響を及ぼすことがあります。適切な支... 症状と障害
メンタルヘルスの基礎 心と体を整える 日常に取り入れるリラクゼーション習慣のすすめ 新社会人に向けたメンタルヘルスQ&A 新社会人 ストレスが溜まってきたと感じるのですが、どのように対処すれば良いですか? メンタル専門家 ストレスを感じた時は、まず自分の感情に気づくことが大切です。リラクゼーション技法として、深呼吸をするこ... メンタルヘルスの基礎