メンタルヘルスの基礎 不安感を乗り越えるための実践的ガイド 前向きな行動を引き出す方法 不安感の正体とは 不安感は、未知の状況や困難に直面したときに感じる正常な反応ですが、その背後には生理的なメカニズムや心理的要因が影響しています。 不安感は、主に未来や新しい環境に対する恐れによって引き起こされる情緒的な反応です。 特に新社会... メンタルヘルスの基礎