症状と障害 ゲーム依存症への理解と家族の支援法
ゲーム依存症についての質問 新社会人 ゲームをすることでストレスが緩和されると思うのですが、どのようにバランスを取るべきでしょうか？ メンタル専門家 ゲームは確かにストレス発散に役立ちますが、時間の管理が重要です。具体的には、1日のプレイ時...
症状と障害 治療法と治療技法 神経認知機能改善薬治療における患者教育の意義と実践
神経認知機能改善薬治療についての質問 新社会人 神経認知機能改善薬治療は具体的にどのような薬が使われているのですか？ メンタル専門家 代表的な薬剤には、メチルフェニデートやアセチルコリンエステラーゼ阻害薬などがあります。これらは神経伝達物質...
心理学・精神医学 組織心理学を活用した人材開発の新しいアプローチ
新社会人のメンタルヘルスへのサポート 新社会人 新しい職場に入ったばかりですが、ストレスを感じています。これが普通のことなのか心配です。 メンタル専門家 新しい環境に適応する過程でストレスを感じるのは非常に一般的です。時間が経つにつれて慣れ...
治療法と治療技法 集団療法と非言語コミュニケーションの重要な関係性
集団療法についての質問 新社会人 集団療法にはどのような効果がありますか？ メンタル専門家 集団療法の効果は、他者との相互作用を通じて自己理解が深まり、孤独感が軽減されることです。また、他者の経験を聞くことで自分の問題を新たな視点から捉え直...
症状と障害 気分障害を乗り越えるための活動計画とバランスの取り方
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 仕事に慣れないせいか、気分が落ち込んでしまって辛いです。どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 まずは自分の感情を受け入れることが大切です。また、信頼できる人に話を聞いてもらうことでストレ...
症状と障害 パニック障害と閉所恐怖症 発作の背景に潜む環境要因
パニック障害に関する質問と回答 新社会人 パニック障害の発作が起きたとき、どう対処すればいいですか？ メンタル専門家 まずは、深呼吸をして心を落ち着けることが大切です。周囲の環境を確認し、自分が安全な場所にいることを思い出してください。また...
診断と評価 社会的認知機能テストの役割と実践ガイド
社会的認知機能についての相談 新社会人 職場でのコミュニケーションがうまくできなくて困っています。どのように社会的認知機能を高めれば良いでしょうか？ メンタル専門家 社会的認知機能を高めるためには、観察力を磨くことや、他者の感情を理解する練...
治療法と治療技法 脳への電気刺激 メカニズムと神経生理学的影響の探求
脳への電気刺激とメンタルヘルスについての会話 新社会人 脳への電気刺激は本当に抑うつ症状に効果があるのでしょうか？ メンタル専門家 はい、脳への電気刺激は、特にtDCSやTMSのような手法が抑うつ症状の改善に有望な結果を示しています。多くの...