症状と障害 神経認知障害と向き合う 認知トレーニングの実践方法と効果
神経認知障害とは何か 神経認知障害は、思考能力や認知機能に影響を与える状態を示し、記憶、注意、判断、言語能力などが低下します。 主に老化や病気によって引き起こされます。 神経認知障害とは、神経系の疾患によって生じる、思考や認知に関連する機能...
症状と障害 メンタルヘルスの基礎 親子関係を守る ストレスマネジメントの実践法
ストレスと親子関係についての対話 新社会人 仕事のストレスが家庭内に及ぶ影響について気になります。どうしたら良いでしょうか？ メンタル専門家 仕事のストレスを家庭に持ち込まないためには、オフの時間をしっかり確保し、リラックスできる習慣を持つ...
治療法と治療技法 精神医療におけるデジタル療法の革新と展望
デジタル療法についての質問 新社会人 デジタル療法にはどのようなアプリやサービスがありますか？ メンタル専門家 多くのアプリがありますが、代表的なものとして「Headspace」や「Calm」などのリラクゼーションアプリ、さらには「Woeb...
心理学・精神医学 コーピングの基礎知識とストレス対処法の実践ガイド
新社会人のコーピングに関する質問 新社会人 仕事のストレスを軽減するために、どのようなコーピング方法が効果的ですか？ メンタル専門家 効率的な時間管理やタスクの優先順位付けを学ぶことが問題焦点型コーピングとして効果的です。また、同僚や上司と...
メンタルヘルスの基礎 心と身体の繋がり 心身の相互作用がもたらす影響と健康の重要性
新社会人の心身の健康について 新社会人 仕事のストレスで不安を感じているのですが、どのように心を落ち着けることができますか？ メンタル専門家 深呼吸や瞑想を試してみると良いでしょう。また、リラックスできる趣味や運動を取り入れることも心に良い...
治療法と治療技法 自閉症スペクトラム障害（ASD）における新薬開発の最前線と未来への可能性
自閉症スペクトラム障害（ASD）についてのQ&A 新社会人 自閉症スペクトラム障害（ASD）について、どのような支援を受けることができるのでしょうか？ メンタル専門家 ASDの方は、特に社会的スキルやコミュニケーションの強化に関する支援が有...
症状と障害 精神病とストレス 心の健康を守るための理解と対策
精神病についてのQ&A 新社会人 精神病の主な症状にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 主な症状には、幻覚、妄想、気分の変動などがあります。これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 新社会人 精神病になった場...
症状と障害 パーソナリティ障害と対人関係 回復への道筋
パーソナリティ障害とは何か パーソナリティ障害は、個人の思考、感情、行動において持続的なパターンが形成されることで、社会や自分自身に問題を引き起こす精神的な障害です。 この障害は、特に対人関係や生活全般に悪影響を及ぼします。 パーソナリティ...
治療法と治療技法 天然物に基づく心理的障害治療の新たな可能性
心理的障害についての質問 新社会人 心理的な問題を抱えているかもしれませんが、どうしたら改善できるでしょうか？ メンタル専門家 まずは専門家の診断を受けることをお勧めします。カウンセリングや認知行動療法など、適切なサポートを受けることで改善...
心理学・精神医学 認知行動療法と精神分析療法の違いを理解するためのガイド
新社会人のメンタルヘルスへの疑問 新社会人 仕事のストレスが多くて、どう対処すればいいのでしょうか？ メンタル専門家 まず、自分の思考パターンを見直してみることが大切です。ストレスを引き起こす原因を特定し、それに対する反応を理解することから...