パーソナリティ障害に関する質問 新社会人 パーソナリティ障害があるかもしれないと感じていますが、どのように自分を理解すれば良いのでしょうか？ メンタル専門家 まず、自分の感情や行動を観察することが大切です。日記をつけたり、信頼できる人に話し...

新社会人のADHDについての疑問 新社会人 ADHDを持ちながら新しい職場で働くには、どのような対策が効果的ですか？ メンタル専門家 タスクを小分けにし、優先順位をつけることが有効です。また、集中できる環境を整えることや、定期的に休憩をとる...

新社会人のメンタルヘルス支援について 新社会人 リハビリテーションに参加することで、どのようなメリットがありますか？ メンタル専門家 リハビリテーションに参加することで、自己理解が深まり、気分の安定を図ることができます。また、社会的スキル向...

新社会人の心理的負担についての相談 新社会人 新しい職場に慣れるのが難しくて、毎日ストレスを感じています。この心理的負担を軽減する方法はありますか？ メンタル専門家 まず、自分の感情を理解し、それを受け入れることが大切です。また、定期的にリ...

認知症についての疑問 新社会人 認知症の初期症状にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 認知症の初期症状としては、特に記憶障害が挙げられます。アルツハイマー型の場合、新しい情報を瞬時に記憶することが難しくなり、日常生活の中で些細な...

貯蔵症についての相談 新社会人 貯蔵症のことが気になっています。物を手放せないことで生活が苦しくなってしまっていると感じますが、どのように対処すればいいですか？ メンタル専門家 まず、専門家の助けを借りることが重要です。行動療法では、物を整...