治療法と治療技法 ADHD治療薬と職場環境調整 成功する働き方のために
新社会人とADHDについての相談 新社会人 私はADHDを持っている新社会人です。仕事で集中力が続かず、納期に間に合うか不安です。どうすればよいでしょうか？ メンタル専門家 ADHDを持つ方の場合、タスクを小さく分けることで集中力を高める手...
治療法と治療技法 症状と障害 ショッピング依存症を見つめ直す 克服への道筋と支援の手法
ショッピング依存症についての相談 新社会人 最近、ストレスが溜まっていて、ショッピングをすることで気分を紛らわせています。でも、気がつくと必要ないものまで買ってしまっています。これって大丈夫なのでしょうか？ メンタル専門家 買い物で気分が良...
症状と障害 家族のストレスを軽減するためのフォローアップガイド
フォローアップの大切さについての会話 新社会人 フォローアップを続けることがストレスを軽減するのはなぜですか？ メンタル専門家 フォローアップは、仕事での経験や感情を共有することによって、ストレスを軽減する手助けとなります。お互いの理解が深...
治療法と治療技法 ADHD治療薬治療中の患者支援 実践事例とその意義
新社会人のADHDと対処法 新社会人 仕事中に集中できず、よく気が散ってしまいます。どうすれば改善できるでしょうか？ メンタル専門家 まずは仕事環境を整えることが重要です。静かな場所で作業する、働く時間を決めて短時間で集中する、タスクを細か...
心理学・精神医学 心理学の基礎理論とその実生活への影響
心理学の基本概念とは 心理学の基本概念には、行動、感情、認知の三つが重要です。 それぞれがどのように人間の行動や思考に影響を与えるのかを理解することは、自己理解や他者理解を深める助けとなります。 心理学の基本概念は、人間の行動や感情、思考を...
診断と評価 PTSDの理解と克服への道筋
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 仕事のストレスが増えてきていて、夜も眠れなくなっています。これはPTSDの症状でしょうか？ メンタル専門家 ストレスや不安から眠れないことはありますが、PTSDは特定のトラウマ体験に関連しています...
治療法と治療技法 抗不安薬治療における家族の支援と協力の重要性
抗不安薬についての質問と回答 新社会人 抗不安薬にはどのような種類があるのでしょうか？ メンタル専門家 主な抗不安薬には、ベンゾジアゼピン系、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）、セロトニン・ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNR...
治療法と治療技法 拡張現実が変える認知行動療法の未来
```html 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場でのストレスをどう管理すればいいですか？ メンタル専門家 ストレス管理には、定期的な休憩やリフレッシュが重要です。趣味の時間を持ったり、運動をすることで気分転換を図ること...
症状と障害 心的外傷後ストレス障害（PTSD）の理解と支援のガイド
PTSDに関する会話 新社会人 PTSDの症状にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 主な症状には、再体験、回避、過覚醒があります。再体験はフラッシュバックや悪夢を伴い、特定の状況や場所を避ける回避症状が見られることがあります。 ...
診断と評価 持続性複雑悲嘆障害 その理解と支援のための包括的ガイド
持続性複雑悲嘆障害についての質問 新社会人 持続性複雑悲嘆障害はどのように診断されるのでしょうか？ メンタル専門家 この障害はDSM-5に基づいて診断され、喪失から6ヶ月以上経過した後も強い悲しみや機能不全が続く場合に該当します。具体的には...