症状と障害 アルコール依存症の理解と克服に向けた道のり
アルコール依存症についての相談 新社会人 アルコール依存症が心配です。友人たちと飲むことが多く、気づいたら飲む量が増えている気がします。これが依存症の兆候でしょうか？ メンタル専門家 はい、それは依存症の兆候かもしれません。飲むことが習慣に...
症状と障害 症状と障害 自己愛性パーソナリティ障害と向き合う 高い自己評価を管理するためのガイド
自己愛性パーソナリティ障害についての質問 新社会人 自己愛性パーソナリティ障害を持っている人と働くのが難しいと感じています。どのように対処すればよいでしょうか？ メンタル専門家 まずは、相手の行動を個人的に受け止めないことが大切です。自分の...
治療法と治療技法 睡眠薬使用後の社会復帰支援プログラムの実践と展望
睡眠薬についての質問 新社会人 睡眠薬を使うことは、どのようなメリットがありますか？ メンタル専門家 睡眠薬の主なメリットは、短期間で睡眠障害を改善し、十分な休息を得ることができる点です。特にストレスや生活の変化により睡眠が乱れている場合、...
治療法と治療技法 電気刺激療法（ECT）の効果を引き出すための条件とポイント
電気刺激療法（ECT）についての質問 新社会人 電気刺激療法（ECT）とは具体的にどのような治療法なんですか？どのような患者に適用されるのでしょうか？ メンタル専門家 電気刺激療法（ECT）は、重度のうつ病や躁うつ病、統合失調症などに用いら...
治療法と治療技法 睡眠薬とホルモンバランスの相互作用 健康的な睡眠を目指すために
睡眠薬に関する質問 新社会人 最近睡眠薬を使ってもいいのか悩んでいます。不安が大きくて、なかなか眠れません。どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 まずは、自己判断で睡眠薬を使用するのは避けるべきです。専門医に相談することで、適切なアド...
メンタルヘルスの基礎 心の傷とその癒し メンタルヘルスを支える知識と方法
新社会人のメンタルヘルスに関するQ&A 新社会人 仕事のプレッシャーが増えて、どうやってメンタルヘルスを維持すれば良いのか悩んでいます。アドバイスをください。 メンタル専門家 プレッシャーを感じる時は、まずは自分自身のストレスのサインを認識...
症状と障害 デジタル診断ツールによる新たな早期介入の展望
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 最近、仕事のストレスが多くて眠れないことが増えました。どうしたらいいのでしょうか？ メンタル専門家 ストレスが原因で睡眠に影響が出ることはよくあります。まずはリラックスできる時間を作ることが大...
心理学・精神医学 パニック障害の理解と効果的な治療法
パニック障害に関する質問 新社会人 パニック障害ってどのような症状がありますか？ メンタル専門家 パニック障害の主な症状としては、心臓のドキドキや息苦しさ、めまい、発汗、震えなどがあります。これらの症状は突然起こり、数分から十数分で収まりま...
症状と障害 妄想性障害の理解と安全な対処法
妄想性障害についてのQ&A 新社会人 妄想性障害があるかもしれないと感じていますが、どうすればいいでしょうか？ メンタル専門家 まず、専門家の診断を受けることをお勧めします。信じていることが現実かどうかを理解するためには、心理療法を通じてサ...
症状と障害 認知症の理解と支援 症状管理から日常生活のサポートまで
認知症に関するQ&A 新社会人 認知症の症状が進行する原因は何ですか？ メンタル専門家 認知症の進行は、脳の神経細胞が障害を受けることに起因します。この障害は、アルツハイマー型認知症や血管性認知症など、さまざまな原因によって引き起こされるこ...