メンタルヘルスの基礎 感情に寄り添う食事法 ストレスと悲しみからの脱却 ```html 感情的な食行動とその対処法 新社会人 仕事のストレスが溜まってきたとき、つい食べ過ぎてしまいます。どうしたらこの習慣を改善できますか? メンタル専門家 まずは自分の感情に気づくことが大切です。食べ物に手を伸ばす前に、ストレス... メンタルヘルスの基礎