メンタルヘルスの基礎 気分の浮き沈みを味方につける 日常生活に活かす知恵と技術 気分の浮き沈みとは何か 気分の浮き沈みは、日々の生活の中で感じる感情の変動を指します。 この変化は、様々な要因によって引き起こされます。 気分の浮き沈みとは、日常生活において、気持ちや感情が上下することを指します。 例えば、ある日には元気で... メンタルヘルスの基礎