新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 最近、仕事のストレスが増えてきて、食事をちゃんと取ることができません。これが心身にどのような影響を与えるか心配です。 メンタル専門家 食事を摂ることは、身体だけでなく心の健康にも重要です。不規...

新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場に慣れるために、どのようにメンタルヘルスを維持すれば良いですか？ メンタル専門家 まずは、自己ケアを大切にしてください。定期的なリラックス時間を作ることや、趣味に没頭する時間を設けること...

メンタルヘルスに関する質問 新社会人 新社会人として、ストレスをすぐに感じることが増えました。これをどう対処すればよいでしょうか？ メンタル専門家 ストレスを感じるのは自然なことです。まずは、その原因を特定し、無理なくできる対策を模索するこ...

双極性障害についての質問 新社会人 双極性障害の症状が出たとき、どのように対処すればいいですか？ メンタル専門家 まずは、専門の医療機関に相談することが大切です。薬物療法や心理療法を通して、症状の緩和を図ることができます。また、信頼できる人...