診断と評価 過食症と肥満 診断基準と心理的要因の深層理解
過食症についての相談 新社会人 最近、仕事のストレスで食べ過ぎてしまうことがあります。過食症になってしまうのではと心配です。 メンタル専門家 過食症は、ストレスや感情のコントロールが難しい時に現れることがあります。まずは、自分の食べ方やその...
診断と評価 症状と障害 衝動的な物の保持と貯蔵症の理解 対策と支援の重要性
貯蔵症についての会話 新社会人 貯蔵症について、どのように対処すれば良いのでしょうか？特に、物を捨てることがとても苦手です。 メンタル専門家 まずは小さなステップから始めることをおすすめします。自分にとって特に思い入れのない物から始め、少し...
メンタルヘルスの基礎 心を整える環境作り メンタルヘルス向上のための住まいと働き方
メンタルヘルスの基本知識 メンタルヘルスは心の健康を指し、ストレスや不安、鬱などの障害を管理することが重要です。 新社会人にとって、健全な心は仕事を効率的に進めるために不可欠です。 メンタルヘルスは心の健康を維持し、ストレスや不安といった心...
症状と障害 インターネット依存と孤立 現代社会の課題と克服の道
インターネット依存についての相談 新社会人 毎日仕事が終わった後にネットサーフィンをしているのですが、最近はそれが長時間になってしまって、生活や仕事にも影響が出ている気がします。どうしたらよいでしょうか？ メンタル専門家 まず、自分の利用時...
心理学・精神医学 教育心理学における感情調整力と情緒的支援の新たな視点
新社会人のメンタルヘルスに関する質問 新社会人 新しい環境に入ったばかりで、緊張してうまくやっていけるか不安です。どう乗り越えたらいいでしょうか？ メンタル専門家 新しい環境への不安は誰しもが感じるものです。まず、リラックスする時間を設け、...
治療法と治療技法 電気刺激療法（ECT）の実態と精神科患者のQOL向上
電気刺激療法（ECT）に関する質問と回答 新社会人 電気刺激療法（ECT）を受けることに不安があります。どのようなリスクがあるのでしょうか？ メンタル専門家 ECTにはいくつかのリスクがありますが、通常は専門医の下で行われるため、安全性は高...
症状と障害 統合失調症と生活技能トレーニングの理解と実践
統合失調症についての疑問 新社会人 統合失調症の症状にはどのようなものがありますか？具体的な例を教えてください。 メンタル専門家 統合失調症の主な症状には、幻聴や幻視、妄想、思考の混乱などがあります。例えば、実際には存在しない声を聞く（幻聴...
症状と障害 拒食症と心血管系の健康リスク 影響と対策の理解
拒食症についての理解と対策 新社会人 拒食症が心身に与える影響について詳しく知りたいです。 メンタル専門家 拒食症は、栄養不足や食事制限が続くことで心身に深刻な影響を与えます。体重減少はもちろん、心血管系のトラブルや骨密度の低下も引き起こし...
症状と障害 ニコチン依存症の理解と克服に向けた道筋
ニコチン依存症についての相談 新社会人 仕事が始まってストレスを感じることが増えてきました。喫煙の習慣が再発しそうで心配です。どうしたら良いでしょうか？ メンタル専門家 ストレスが多い環境では、喫煙がリフレッシュ手段とされがちです。まずはス...
診断と評価 DSM-5の理解 精神障害分類の多様性とその影響
新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新社会人として、仕事のストレスに直面しています。どのように対処すれば良いでしょうか？ メンタル専門家 仕事のストレスには、自分に合ったリラクゼーション法を見つけることが重要です。例えば、運動や趣味...