症状と障害 統合失調症 症状から診断までの理解と支援 統合失調症についての質問と回答 新社会人 統合失調症の症状が出ているかもしれません。どのように自分で判断すればいいですか? メンタル専門家 自分の思考や感情の変化に注意を払いましょう。特に、現実の認識が歪んでいる、または他人の意見が信じられ... 症状と障害
治療法と治療技法 青年期におけるADHD治療薬の正しい理解と使用方法 ADHDについての質問と回答 新社会人 ADHDの症状があるかもしれないのですが、どのように診断されるのでしょうか? メンタル専門家 ADHDの診断は臨床評価に基づいて行われます。医療専門家があなたの症状を詳しくお聞きし、これまでの経歴や日... 治療法と治療技法
治療法と治療技法 スポーツ心理学によるメンタル強化の科学と実践 スポーツ心理学とは何か スポーツ心理学は、アスリートのパフォーマンス向上やメンタルに関わる心理的要素を研究する分野です。 競技心理やモチベーション、チームワークなどが含まれます。 スポーツ心理学とは、競技における心理的要因とその影響を研究す... 治療法と治療技法
メンタルヘルスの基礎 感情の調和を目指す ポジティブとネガティブのバランスを取る方法 ポジティブな感情の重要性についての質問と回答 新社会人 ポジティブな感情を意識的に育てる方法は何でしょうか? メンタル専門家 ポジティブな感情を育てるためには、感謝の気持ちを持つことや、ポジティブな出来事を日記に書くことをおすすめします。ま... メンタルヘルスの基礎
症状と障害 精神病と感情コントロールの深層理解 新社会人のメンタルヘルスについて 新社会人 新しい職場でのストレスがとても大きいのですが、どのようにメンタルヘルスを保つことができますか? メンタル専門家 メンタルヘルスを保つためには、まずは自分の感情を認識し、ストレスの原因を特定すること... 症状と障害
心理学・精神医学 認知療法の理解と実践 歪んだ思考を正すためのガイド 新社会人の認知療法に関する悩み 新社会人 仕事でミスをしてしまったとき、どうしても「自分はできない」と思ってしまいます。これを改善するにはどうしたらいいですか? メンタル専門家 まず、その思考を認識することが大切です。「自分はできない」と感... 心理学・精神医学
治療法と治療技法 ADHD治療薬と心理教育の統合的アプローチの効果 ADHDについての相談 新社会人 最近、仕事に集中できずに困っています。もしかしてADHDのせいかもしれないと思うのですが、どのように診断を受けるべきですか? メンタル専門家 ADHDの診断を受けるためには、まず医療の専門家と相談することが... 治療法と治療技法
治療法と治療技法 抗うつ薬治療を支える生活環境の整え方 新社会人のメンタルヘルスと抗うつ薬治療についての質問 新社会人 抗うつ薬はどのくらいの期間服用しなければならないのでしょうか? メンタル専門家 抗うつ薬の服用期間は個人によって異なりますが、一般的には数ヶ月から半年以上必要です。医師と相談し... 治療法と治療技法
診断と評価 バイオフィードバック測定ツールの活用法 診断における可能性と実践 新社会人のメンタルヘルスサポート 新社会人 新入社員になったばかりで、仕事のプレッシャーに圧倒されています。どのようにストレスを管理すればよいでしょうか? メンタル専門家 仕事のプレッシャーを感じるのは非常に普通のことです。リラックス法や呼... 診断と評価
治療法と治療技法 睡眠薬とデジタルデバイスの影響を考える 健康的な睡眠を手に入れるために 睡眠薬の適切な使用について 新社会人 睡眠薬を使用しているのですが、いつまで服用するべきか悩んでいます。医師に相談した方が良いでしょうか? メンタル専門家 はい、睡眠薬の服用期間については、個人の状況や医師の指示によりますので、必ず医師に相... 治療法と治療技法