心理学・精神医学 価値観がつなぐ心の健康 自己理解とメンタルヘルスの関係
自己の価値観についての質問 新社会人 新社会人として、自分の価値観が仕事にどのように影響するのでしょうか？ メンタル専門家 自分の価値観は、仕事への取り組み方や人間関係に大きな影響を与えます。例えば、誠実さを重んじる場合、職場で信頼関係を構...
心理学・精神医学 治療法と治療技法 臨床現場におけるソーシャルスキルトレーニングの実態と未来
新社会人のためのソーシャルスキルトレーニングについて 新社会人 ソーシャルスキルトレーニングに興味があるのですが、具体的にどのようなスキルを学べるのでしょうか？ メンタル専門家 ソーシャルスキルトレーニングでは、話し方、聞き方、非言語コミュ...
治療法と治療技法 神経認知機能とホルモンバランスの相互作用 健康な心身を目指して
新社会人の神経認知機能に関する質問 新社会人 神経認知機能を向上させるためには、どのような生活習慣が効果的ですか？ メンタル専門家 まずは、十分な睡眠を取ることが大切です。睡眠不足は認知機能に悪影響を与えます。また、バランスの取れた食事を心...
症状と障害 境界性パーソナリティ障害の理解と治療 特徴からサポート方法まで
境界性パーソナリティ障害についてのQ&A 新社会人 境界性パーソナリティ障害の症状にはどのようなものがありますか？ メンタル専門家 境界性パーソナリティ障害の主な症状には、感情の不安定さ、自己像の歪み、対人関係の極端な変化などがあります。具...
心理学・精神医学 自分と他人を比較する心理 影響と向き合い方
新社会人の自己評価についての相談 新社会人 最近、自分が思うように仕事ができていない気がして、不安になってしまいます。周りの同僚と比べると、どうしても劣っているように感じてしまって…。これって普通のことなんでしょうか？ メンタル専門家 新し...
治療法と治療技法 自閉症スペクトラム障害における行動療法の実践とサポート
```html ASDに関する質問と回答 新社会人 自閉症スペクトラム障害（ASD）の人とのコミュニケーションで、気をつけるべきポイントはありますか？ メンタル専門家 ASDの方とのコミュニケーションでは、明確に具体的に話すことが重要です。...
症状と障害 境界性パーソナリティ障害と弁証法的行動療法の実践
境界性パーソナリティ障害についての質問 新社会人 境界性パーソナリティ障害を抱える人とのコミュニケーションで気をつけるべきことは何ですか？ メンタル専門家 まず、相手の感情に対して敏感になることが重要です。感情の起伏が激しい場合があるため、...
メンタルヘルスの基礎 感情をつなぐ 他人との心の架け橋を築く方法
感情の理解と職場でのコミュニケーション 新社会人 職場の同僚に自分の感情をうまく伝えられない時、どうしたらよいでしょうか？ メンタル専門家 感情の伝達は難しいですが、まずは自身の感情を整理することが重要です。何を感じているのか、またその理由...
治療法と治療技法 気分安定薬とCBTの融合療法 効果と実践の全体像
気分安定薬についてのQ&A 新社会人 気分安定薬はどのように作用するのですか？ メンタル専門家 気分安定薬は、脳内の化学物質のバランスを調整することで作用します。具体的には、神経伝達物質に影響を与え、感情の調節を助けることが主な目的です。 ...
治療法と治療技法 PTSD治療の最前線 新薬の可能性と今後の展望
PTSDについての質問と回答 新社会人 PTSDは誰にでも起こりうるものですか？ メンタル専門家 はい、PTSDは誰にでも発症する可能性があります。トラウマの程度や個人の脆弱性によっても異なりますが、一般的にどんな人でも影響を受けることがあ...